两杯苹果汁抑制老人健忘
本文已影响1.82W人
本文已影响1.82W人
老人每天两杯苹果汁防痴呆美国的研究人员发现,对于咀嚼有困难的老人来说,每天两杯苹果汁,可以减少导致逐渐丧失记忆的β-淀粉蛋白的堆积,从而抑制健忘。
实验证明,饮用苹果汁可以使病理性健忘症有所好转,1个月后大脑内的β-淀粉蛋白的堆积也明显减少。美国马萨诸塞大学研究人员托马斯·谢伊及其研究小组在实验中发现,苹果汁之所以有这样奇妙的抑制健忘的效果,是因为它能促进神经递质乙酰胆碱的产生。
神经递质是将信息从一个神经细胞传送到另一个神经细胞的化学传递物质,这种物质的不断生成,能增强人的记忆力。那吃苹果行不行呢?
北京协和医院营养科副教授于康说,苹果被称为“全科医生”,效果显著。苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,尤其是维生素A和胡萝卜素含量较高。它还含有丰富的水溶性食物纤维果胶,以及苹果酸和柠檬酸,能防止疲劳。吃苹果还能改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受烟尘影响。但考虑到老人咀嚼功能衰退,所以建议老人喝苹果原汁代替吃苹果。
如果是自己榨的汁,最好连苹果渣一起喝。因为看似混浊的苹果汁和澄清的相比较,混浊苹果汁中的多酚量是清苹果汁的4倍,而多酚是抵抗肿瘤和抑制血压上升的高手。
每天喝一杯果蔬汁 轻松瘦身
早晚喝一杯樱桃汁有助老年人睡眠
怎样自制果汁 营养又美容
健忘怎么办 六个妙招预防老年人健忘
喝果汁好处多多 5款自制果汁不能少
老年人喝果汁有什么好处
自制减肥果汁:自己动手八种果汁减肥效果好
吹弹可破的皮肤都在一杯果汁里
解惑:喝了含有苹果籽的果汁是否会中毒?
苹果为减肥美牙健康果 吃苹果的八大益处
怎么自制苹果汁 如何自制苹果汁
老年人健忘有哪些特点
夏季冷饮之苹果西芹柠檬汁
老人经常健忘怎么办?克服健忘有妙招
夏季减肥饮品之苦瓜苹果汁
老人健忘吃什么好
三高老人吃什么水果汁好
简单的自制美味减肥果汁
排毒养颜的蔬菜汁推荐 健康喝果汁新鲜果汁不宜
老人平时多吃苹果好处多
几种自制果汁帮你排宿便
自制果汁的做法大全 营养又健康的果汁制作
盘点胡萝卜苹果汁的做法及功效
果蔬汁可以减肥吗 果蔬汁为什么能减肥果蔬汁什么时候喝最减肥喝什么果蔬汁能减肥喝果蔬汁减肥要注意什么
健忘是不是病?老人健忘要怎么办
缓解黑眼圈的困扰 苹果能抑制皮肤黑色素的沉着
果汁口感细腻色彩诱人 果汁的六种合理健康搭配
苹果酸酸甜甜果香怡人 苹果的12个保健功效和作用
苹果延寿益智抗抑郁 三种人不宜多吃
老年人健忘怎么办
冬季口干舌燥喝苹果柠檬汁
猕猴桃苹果汁的功效有什么?
老人多吃苹果好处多 老人吃水果3大原则