老年人心理保健的10个小窍门
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
1、平心静气法
遇到不愉快、生气的事,不要立即大发脾气,或急于行事,先平心静气十分钟。还不行,就延长时间;再不行,就睡一夜后再处理此事。
2、精神胜利法
要不服输,始终保持旺盛精力。遇到挫折失败不灰心丧气,而是寻找原因,研究对策,更加信心百倍地去战胜它,完成它。
3、异想天开法
听音乐,你想到音乐家,观舞蹈,你想到舞蹈者,你要极力把自己想象成是实践者,是演员,摆脱观赏者、观众的地位,要主动地做主人,不要做旁观的客人。
4、众采博集法
要有广泛的兴趣,可以钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品,总之要“闲不住”,常动手动脑。
5、返老还童法
经常回忆童年趣事,拜访青少年时期的朋友,游访童年的旧居、旧址、故地重游,旧事重提,仿佛你又回到童稚时代。#p#副标题#e#
6、腾云驾雾法
读书、看电影电视或听人讲话介绍,要专心致志,并随之腾云驾雾追踪。书中介绍巴黎,你仿佛也在巴黎大街漫步;电影放映泰山风光,你仿佛也在极项观日出……。
7、投机取巧法
不要卖傻力气,不因循守旧。要尽量省时、省力、节约;想出新的办法来解决各类问题,可以培养创造力。
8、到处伸手法
广交朋友,乐为大家办好事,做一个社交家、“外交大使”。
9、“见异思迁法”
对新鲜的、奇特的、未知的事,要喜欢它,接近它,研究它,掌握它。
10、“贪得无厌法”
对知识的获取要永不满足,每天的工作表要安排满当,使自己的生活充实丰富。
怎样护理唇部? 女人唇部保养小窍门
让男人小10岁的小窍门 有晨勃更年轻
老年人心理特点 老人如何保持心理健康
不让身体发胖的10个小窍门
提升性能力的10个小窍门
保持老年人心理健康的身心状态
治疗口臭的10个小窍门
烧鱼保鲜的六个小窍门
如何保护眼睛 上班族护眼10个小窍门
心理保健老人一定要多串门
老年人的心理保健方法有哪些
预防癌症的10个生活小窍门
去除青春痘的10个小窍门
老人延缓衰老的6个心理保健
缓解孕吐的10个小窍门
五个健康生活小窍门 保鲜膜的妙用法
老年人心理要如何保健
老年人的心理要如何保健
老年人有哪些运动小窍门
老年人有哪些养生的小窍门
男性保健的几种小窍门
老人保健10个简单小常识
男性秋季保健养生的15个小窍门
男士健康护理皮肤的5个小窍门
10个小窍门打造美人细腰
中老年人都用得上的建议 中老年人都用得上的10个养生保健小妙招
缓解孕吐的10个小窍门
预防老人耳聋的四个小窍门
老年人心理健康的保持
老年人生活养生的小窍门
6个窍门保持乐观 克服焦虑心理
老年人的养生窍门
老年人的性心理卫生及保健