红薯的功效 男人吃红薯的好处
本文已影响8.76K人
本文已影响8.76K人
红薯
简介:红薯,为旋花科一年生植物。不同地区人们对它的称呼也不同,河南人称其为红薯,上海人和天津人称其为山芋,山东人称其为地瓜,江苏南部称其为山芋其他地区称其为红薯而徐州地区称其为白芋,陕西人称为红芋,四川人和贵州人称其为红苕,北京人称其为白薯,江西人称其为番薯,福建人称其为红薯河北人称山药或者红山药。同一地区不同区域人们对它的称呼也不尽相同,比如山东大部分地区虽称其为地瓜,但鲁南枣庄、济宁附近的当地人又习惯把它叫作“芋头”,而真正的芋头则被叫作“毛芋头”。
季节:8-11月
红薯的功效与作用
排便通畅,乳腺癌,结肠癌,便秘,味甘,性平。能补脾益气,宽肠通便,生津止渴(生用),脾虚气弱,大便秘结;肺胃有热,口渴咽干。
如何挑选红薯
选择红薯一般要选择外表干净、光滑、形状好(纺锤形)、坚硬和发亮的,发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜。表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂,红薯表面上有小黑洞的,说明红薯内部已经腐烂。
红薯的制作技巧
红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4-5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
红薯的保存方法
一个月
红薯的食用禁忌
红薯忌与柿子同吃 ,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。
常吃红薯有什么样的好处
冬季吃红薯的功效 冬季多吃红薯好处多
红薯黑米粥的功效
老人吃红薯有什么好处
吃红薯尖有什么好处?红薯尖的功效与作用
安徽红薯滞销免费尝 冬季吃红薯的五大好处
吃红薯的好处及其注意事项
常吃红薯的好处有哪些
红薯怎么做好吃?红薯的做法大全
红薯防癌抗癌 细数红薯的十大好处
冬季吃红薯减肥效果最好 红薯减肥原理
红薯是冠军蔬菜 女人吃红薯7益处
拔丝红薯怎么做好吃?拔丝红薯的做法
红薯的做法大全 红薯的家常做法图 红薯怎么做好吃又简单
红薯可预防夜盲症 盘点红薯的4大功效
夏天吃红薯好 红薯怎么吃润肠通便
红薯细辛的功效与作用
女人多吃红薯的好处 女人吃红薯的功效
女性吃红薯的好处有哪些
红薯为健康达人的佳肴 细数红薯叶的九大功效
女人秋季吃红薯的8大好处
冬季吃红薯的好处和禁忌
吃红薯的好处与坏处有哪些
红薯叶抗癌防衰老 红薯叶的八大功效
宝宝吃红薯有什么好处 红薯这样做更美味
红薯的8大好处 多吃红薯保护眼睛预防夜盲症
冬天吃红薯的好处:冬天红薯的吃法和作用
女性多吃红薯的六大好处
盘点吃红薯的7大养生功效
红薯能有效防癌 冬季吃红薯有讲究
老人吃红薯馒头有哪些好处
红薯叶的营养价值 红薯叶的功效与作用
紫薯和红薯的区别,紫薯呈紫色/红薯呈黄色(功效有所差异)