孕期腹泻的食疗食谱大全
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如果是轻度腹泻要注意多喝水和饮食调节即可。
扁豆山药止泻粥
材料:鲜扁豆30克,晚粳米50克,山药15克,红糖适量。
做法:将鲜扁豆,山药,粳米及红糖,加适量的清水一起放在沙锅,用文火煮至粥稠味香,停火5-7分钟即可。
说明:每天1-2次,温服,具有健脾止泻,清暑化湿的功效,可能治疗脾胃虚弱型的妊娠腹泻患者。
干姜红糖粥
材料:干姜3克,高良姜3克,粳米50克,红糖适量。
做法:先将干姜,高良姜取汁,去渣,以药汁煮粳米,并加入适量红糖煮成粥。
说明:趁热分早晚服用,具有温脾明胃,散寒止痛的功效,适用二寒湿犯脾或脾胃虚寒,脘腹冷前,呕吐清水,腹泻清稀,舌淡苔白者。
粳米粥
材料:粳米100克。
做法:将米炒焦,加水煮粥,任意服食。
说明:健脾去湿,适用于脾虚型腹泻。
羊肉黄芪乌梅羹
材料:羊肉50克,乌梅15克,黄芪15克,干姜5克,食盐少许。
做法:先将黄芪,乌梅,干姜5克,入锅,加清水适量,浸透,煎20分钟,去渣留汁,加入羊肉片,放入少量的食盐,文火煮至肉烂熟即可食用。
说明:每日早晚食肉喝汤,用于治疗妊娠脾肾阳衰,久泻不止。
山药车前粥
材料:山药15克,车前子30克。
做法:山药切碎研成细粉,车前子择去杂质状放在纱布内,扎紧口,与山药粉一起放在锅内,加清水适量用小火煮成粥,可作点心食用。
说明:健脾清热,固肠止泻,适用于慢性肠炎久而不愈。
蒜泥马齿苋
材料:独蒜50克,鲜马齿苋500克,黑芝麻15克,白糖15克。
做法:将马齿苋择洗干净,折成小段,用开水烫透装盘中,独蒜捣成泥,芝麻炒香捣烂,放在盘中,加盐,味精,白糖,花椒粉,酱油,醋搅拌,佐餐食用。
说明:清热止泻,适用于慢性肠炎,腹泻反复不愈。
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