宝宝便秘怎么办 3种基础疗法来帮忙
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在孩子的成长过程中,总难免会与一些不适症状打交道,例如小儿便秘,虽然不是太大的问题,但却带给孩子极大的痛苦,也带给父母极大的困扰。当孩子出现便秘时,专家不建议直接使用药物,可尝试调整饮食与生活细节来达到缓解孩子便秘的效果。
一、小孩便秘的原因有哪些
便秘对于孩子来说,大都是功能性便秘,我们先来从吃奶的孩子说起,一般是吃母奶的孩子便秘的比较少,吃牛奶的孩子则容易出现便秘。特别是吃配方奶粉的宝宝便秘现象还是比较多的,便秘如果用中医的说法叫做“食滞内热”,食滞内热的孩子就会产生便秘。他们的特征是大便数天一次,而且舌苔比较厚,而且这样的孩子容易情绪烦躁、好哭闹,夜里睡觉也不踏实,这往往就是吃牛奶所导致的便秘。
再大一点的孩子就是1岁左右,开始吃的食物也多了起来。我们发现1岁到5岁前的孩子便秘发病率很高,为什么在这个时候容易发生便秘的比较多呢?这个主要的原因就在于1岁到5岁的孩子要从吃奶过渡到吃饭菜,饭菜含有纤维素促使排便,但有的小孩贪奶老想吃奶,奶吃多了就容易造成便秘。这需要从刚开始添加辅食吃饭的时候,注意给孩子多吃蔬菜,蔬菜里面含纤维素,纤维素能够帮助通大便。有的孩子爱吃奶、爱吃饭、爱吃肉,不爱吃菜,不爱吃菜的孩子更容易造成便秘。中医就说不爱吃菜就容易上火,上火就会便秘。
导致孩子便秘的原因大多是饮食方面所致,膳食结构不合理,不爱喝水、不爱吃蔬菜,这些都会让孩子出现便秘。所以,家长应该从生活细节入手,来调整孩子的饮食与生活,帮助他们改掉不良习惯,远离便秘侵扰。
到了年龄再大一些时,孩子们也会有便秘的苦恼,当然了,成年人也有、老人也有。大一些的孩子也有一个不良习惯,一般都是吃肉食多,吃蔬菜少,这种孩子容易便秘。还有个别是有一些顽固性的便秘,经常5、6天大便一次,这种叫做习惯性的便秘。所以儿童在各个年龄层都会有便秘的症状。
二、治疗小孩便秘的3种基础疗法
现在对于治疗小孩便秘我们采取的通常都是药物加基础疗法,很多家长忧心忡忡生怕孩子出问题,这个时候我们会用一个比较温和的药物叫做乳果糖。基础疗法包括三种:
第一种是合理的饮食搭配足量的水分,对于婴幼儿便秘最好的方法是调节饮食,像婴儿除了喝牛奶外还可以加果汁,番茄汁,小孩主要要多吃辅食,粗粮,多吃蔬菜。
第二种就是对孩子进行排便习惯的训练,养成良好的排便习惯对于小孩来说非常重要,很多时候就是因为孩子从小没有养成这种习惯,才导致了便秘的发生。
第三种就是增加活动量,保证孩子有一个小时的活动量,如果孩子小没有办法,做家长的可以按揉孩子的腹部,进行按摩,这也是有效的。
当然还有些家长会寻求中医,中药主要是通过消食导滞、通里攻下疗法,起到调节胃肠功有治本的功效。
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