感冒了怎么办 如何预防感冒
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
感冒,是一种传染病。多因气候变化,人体抵抗力减弱时为病毒感染所致。同时也是一种自愈性疾病,所以有人戏称感冒吃药七天就好,不吃药一星期可自愈。虽然感冒不会给人致命一击,但也不能忽视,如果感冒长期不好,容易引起其他疾病,既然感冒会在人体抵抗力减弱时发生,那么我们就增强自身抵抗力,远离感冒。
几个小妙招让你少感冒
1、早晨起来后用冷水洗脸,平时多洗手,晚上用热水洗脚。能促进血液循环。特别是小孩子,从外面玩耍回来,细菌沾在手上,拿起东西就吃,细菌也就随之吃进肚子里,所谓的病从口入正是如此,所以要让孩子养成勤洗手的好习惯。
2、运动量大时,活动起来就会一身汗,如果衣服穿得过多,浸湿的内衣会使身体发冷,风一吹容易感冒,不要穿的过多;出汗时,不要马上脱衣服摘帽,避免伤风受凉。
3、多参加体育运动,运动和锻炼是免疫力的良好途径。
4、按时睡觉,睡眠能帮助你的免疫系统保持良好状态,让你更有抵抗力对抗流感。睡觉前尽量不要再动脑子、用眼睛。也不要做体力活动。让身体集中所有能量来对付病毒。
5、不要与他人共用餐具、毛巾等日常用品,以防接触流感病毒。
6、经常漱口,日本研究人员发现,每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔里的微生物,所以可以降低患感冒的风险。
7、窗常开,晨起后开窗通风。保持室内空气清新,常开门窗通风,室内外温差不宜过大。
8、合理饮食,如果偏食、厌食就会导致各种营养素的缺乏,影响免疫力,特别是感冒之后没胃口,要多喝水,注意休息和营养,你可以试试少食多餐,如果不摄入营养,亲,你拿什么战斗。。。
9、两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
感冒了怎么办 感冒能吃橙子吗
如何预防感冒发生呢
小儿感冒如何预防 注射疫苗竟也能防感冒
立冬如何预防感冒
夏季如何预防感冒?
淋雨感冒属于什么感冒 淋雨之后怎么预防感冒
感冒怎么办 感冒了吃什么好的快
冬季如何预防感冒
如何预防孩子感冒呢
夏季如何预防感冒
怎么预防感冒呢
秋季怎么预防感冒发生 秋季预防感冒常识
如何预防小儿感冒 小儿感冒要注意什么
夏季感冒 夏天如何防治感冒
春季感冒多发季节 孕妇如何预防感冒
吹空调感冒 怎么预防吹空调感冒
感冒有什么预防办法
夏季容易感冒怎么办 注意4个习惯预防感冒
如何预防新生儿感冒
感冒很难受 春季感冒了要怎么办
春季怎样预防感冒?春天如何预防感冒
如何预防夏季感冒呢
如何预防伤风感冒呢
冬天如何预防感冒,这些都是必修课
感冒高发 春季如何防感冒?
冬季感冒肆虐 女性冬季如何预防感冒
春夏交替预防感冒:春夏交替易感冒 如何预防感冒
如何预防感冒 预防感冒的方法
孕妇感冒发烧怎么办 分享孕妇如何预防感冒
如何预防热感冒呢
冬季寒冷易感冒 孕妇如何预防感冒
如何预防吹空调感冒
怎么预防流感和感冒呢