八大妙招快速治疗落枕
本文已影响1.05K人
本文已影响1.05K人
落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限,这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。那么该如何快速治疗落枕呢?下面教大家八个治疗落枕的方法。
一、按摩疗法
患者正坐于方凳上,医者立于病人背后,先用双手从颈后起,分别向两肩及背部轻抚几遍,使颈部肌肉放松,再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下,最后在颈部涂红花油或风油精,用烤热的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下,帮助疏通经络、调畅气血。
二、拔罐疗法
首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点,在压痛点上用三棱针划痕,然后拔火罐,待出血少许即起罐。
三、耳穴压豆疗法
取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点,把绿豆压在选定的穴位上,用0。8x0。8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次,每次2分钟。
四、运动疗法
坐在椅子上,胸部挺起,头先向下低,以下颌骨挨着胸部为止,然后向上仰头,眼睛看向天花板。停留3秒钟后再低头,如此反复20次。
五、抚摸疗法
患者正坐,医者立于一侧。先用双手从患者头顶分别向左右抚摸,到耳尖为止,再用双手从两鬓角向后抚摸,到耳尖为止,然后用双手从两耳尖开始,沿着耳前向颌骨方向抚摸,最后用双手从太阳穴开始,沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸,到冈上肌为止。抚摸时手法要轻柔,遇到痛点时,轻柔按压10余下,以增强效果。
六、药枕疗法
用葛根100克,威灵仙60克,独活、羌活、防风、苏木各30克,一同打碎,加晚蚕砂200克掺匀,用白酒炒热,装入布袋内,枕于颈部疼痛处。
七、中草药内服疗法
材料:葛根、赤芍各12克,麻黄6克,桂枝10克,甘草4克,生姜3片,大枣3枚。
做法:将上述材料用水煎汁,分2次服用,每日1剂。
八、刺灸疗法
针刺大椎、风池、天柱、外观、肩外俞、绝骨等穴,并可加灸。每次5穴,每日1次,交替针刺。
鼻子不通气怎么办 快速治疗鼻子不通气小妙招
粉刺怎么治疗 如何治疗面部粉刺粉刺的最佳治疗方法怎样治疗粉刺脸部粉刺治疗法
落枕了怎么快速好起来 落枕以后非常疼怎么办怎么缓解
落枕了什么办法最有效:教你简单动作治疗落枕
4种梅花针疗法帮你治疗落枕
牙痛偏方 生活小妙招快速治牙痛
落枕后的正确恢复方法 落枕能快速治愈吗
冻疮的治疗方法 6个大招快速康复
治疗落枕的12种土方法
中医治疗落枕的8个方法
治疗落枕的刮痧方法
八大食疗方法让你快速生发
落枕怎么办 中医6个方法治疗落枕
怎么治疗落枕 试试这些方法
中医治疗落枕的6个方法
几招快速瘦脸的小妙招
落枕是什么原因造成的 落枕了怎么能快速好起来
落枕的四种自我治疗方法
四大妙招帮你快速摆平痛经
吃大蒜口臭快速去除小妙招
治疗落枕按摩什么穴位
八个小妙招快速缓解落枕 八个小妙招快速缓解落枕介绍
失枕怎么快速恢复 治疗落枕6大有效办法
药疗法 5个落枕治疗办法
中医治疗落枕的4个方法
如何治疗落枕 按摩9个穴位
落枕的6个常见治疗方法
男性快速减肚子的五大妙招
睡前6大妙招 教你快速瘦身
落枕可以按摩治疗吗
如何治疗焦虑症 失眠小妙招助你快速入睡
引体向上快速提高怎么做 推荐八个妙招
几大妙招快速去除黑头粉刺