冬季如何安排房事有利健康
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古人养生讲究“合天时,顺地理”,冬季应“藏而不泄”,所以冬季性生活应掌握分寸,否则容易影响身体健康。
古人云:“食、色,性也。”性就像吃饭一样,是人类的一种本能,是生理和心理的需要。祖国医学对禁欲不利于身心健康,早有论述。古代的养生书《三元延寿参赞书。欲不可绝篇》说:“黄帝曰:一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾。又曰:两者不知,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是谓圣度。圣人不绝和合之道,但贵于闭密以守天真也。”意思是说,阴阳的对立统一是自然界的普遍规律,阴阳是平衡的,人体也必须维持平衡,才能保证健康。适度的性生活,正是调和阴阳的手段。#p#副标题#e#
冬季怎样过性生活才能不影响健康呢?一般应注意以下三点:
一、注意防寒保暖冬季气候寒冷,如果夫妻在性生活过程中随心所欲,不注意防寒,往往在精泄疲倦之时,身体抵抗力降低,这样最容易感冒,对身体有害。所以冬季一定要保暖防寒,以免感冒。
二、注意避免酒后入房天冷了喝酒御寒是常事,酒一入肚,血管扩张、血流量增加使人有热烘烘的感觉。而酒后入房则是错误的,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中的睾丸酮水平降低70%~80%,使男子发生阳痿不育。
三、注意控制性生活频率性生活的频率应因人而异,年富力强的人性生活次数可多一些,年老体弱的人应少一些,有严重疾病的则应禁止性生活。性生活的次日,双方身心愉快,精力充沛,即说明性生活的频率是合适的。如性生活的次日感到疲乏、头昏眼花,甚至畏寒怕冷,这就说明性生活频率多了。总之,以自己的感觉来判定频率是最合适的。
适当控制性频率
当然,如何掌握性生活的频率,可因人而异。年富力强的,次数可多一些,而年老体弱,性交次数可少一些。有严重的,应禁止性生活。自测的方法是:性生活次日,双方身心愉快,精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力,头昏眼花,甚至畏寒怕冷,这说明性生活频率不合适。
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