冬季女人如何利用中医保健
本文已影响9.77K人
本文已影响9.77K人
近期“3D”电影已成为媒体的热点,女性冬季按摩保健也有自己的“3D”,但是此“3D”非彼“3D”,因为它们分别是三个以拼音字母D开头的穴位。
消除双下巴试试大迎穴
到了冬季,很多女孩子喜欢吃火锅等,甚至夜宵的量和频率也会加大,但是,冬季也是容易长脂肪的时候,虽然身体基本被厚厚的冬装包围,即使“发福”也不容易被看出来,但是露在外面的双下巴却多少让爱美的女士有些尴尬。如何消除双下巴呢?试试按摩大迎穴吧。大迎穴在面部下颌骨部位,嘴唇斜下方、下巴骨的凹处,双手食指、中指和无名指并拢伸直,将无名指置于嘴角处,食指所感觉到的动脉搏动处便是。
按摩方法是,双手拇指指腹按于大迎穴,其他手指支持于面部,呼气时用拇指指腹点按大迎穴5秒,吸气时松离,重复按摩30次,以局部感到酸胀并向整个面部放射为好。按摩大迎穴有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能,可以消除双下巴,预防脸部松弛,还可辅助治疗牙痛、口腔溃疡等。
怕冷、精神不振试试大敦穴
冬天人体最大的不适就是冷感,对于女性朋友而言尤其如此,中医穴位中有一个穴位能辅助治疗冷感,那就是大敦穴。此外,冬季对于很多上班族来说都是工作效率比较低的,许多人很容易犯困。大敦穴自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。所以无论是冬季怕冷的女性朋友,还是容易犯困、精神不振的女白领都不妨尝试一下这个穴位的功效。
在脚大拇趾趾甲靠第二趾一侧2毫米处为大敦穴。按摩大敦穴一般采用指压法:指压时强压7~8秒钟,才慢慢呼气,冬季起床容易赖床的女性朋友不妨在暖暖的被窝里重复按上几次。
缓解痛经健脾渗湿试试地机穴
在寒冷的冬季,不少怕冷的女性更纠结每个月的那几天,因为在冬天痛经好像会痛得更加厉害。秋末冬初是痛经患者症状最严重的时节,除了做好保暖工作之外,如果症状不是非常明显,不妨试试按摩地机穴。
地机穴有健脾渗湿、调理月经的功效,它可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病,还可以治疗女性月经不调、痛经等病。地机穴为脾经之郄穴,是本经经气深集的部位,具有较强的解痉镇痛,行气活血之功,气行则血行,脉道充盈,气血流畅,经筋和缓,疼痛自止。地机穴位于人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴(小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中)的连线上,阴陵泉穴下3寸。大家可用食指指腹点按地机穴周围,寻找最敏感点,用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点,以能忍受为度。坚持按压1分钟,每天进行1~2次。
冬季如何注意口腔保健呢
春季如何养生保健?春季中医养生保健方法
乙肝大三阳冬季如何保健
中年女性如何健康保健
女人秋季如何养生 女人秋季保健常识
女人春季如何保健 看看春季保健指南
女性患上子宫肌瘤 中医如何保健
中老年人冬季保健常识
中医保健 男性要如何补肾
中医养生保健知识推荐 冬季如何正确泡脚的养生方法
中年女人冬季如何保养 6招保养好肌肤
女人冬季如何保暖 保暖套路分享
如何利用中医治疗糖尿病
冬季男人如何保健 6点小知识帮你过冬
中医对胃癌患者如何保健
中老年如何秋季保健
春季女人如何饮食保健
冬季护肤步骤:教你如何护肤保湿,冬季保养技巧
中医告诉你冬季如何养生
换季时如何护理宝宝 中医保健谨记五点
冬季女人脆弱部位如何保养
冬季经期如何保健 牢记七个保健贴士
冬季要如何养生保健
冬季房事保健 如何健康性生活
冬季如何做好健康养生保健
冬季如何养生保健 冬季怎样养生保健
冬至如何养生 中医4个妙方保护身体健康
10种保健汤,最适合冬季饮用
如何利用中医治疗慢性胃炎
高血压患者冬季如何保健
老人如何平安过冬 老人冬季保健方法推荐
春季女人要如何保健
夏季女性如何保健