走路是产妇最好的减肥方法
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
美国的一项研究显示,孕妇在生产后只要每天坚持走路,减少看电视的时间,就能轻松减掉赘肉。
美国哈佛大学医学院的研究人员在《美国预防医学杂志》上报告说,他们利用一年时间,对900多名刚生产完的女性进行了跟踪调查。调查涉及这些女性在生产后6个月内的饮食、体育锻炼、看电视的情况,以及一年内她们的体重情况。
调查结果表明,与那些酷爱长时间坐着看电视的女性相比,每天至少步行30分钟,看电视少于两小时,且少吃富含反式脂肪食品的女性产后一年内体重多减少10斤的可能性为77%。
研究人员指出,这一结果对那些忙于照看孩子,又苦于没有时间减肥的“新妈妈”是个好消息,因为无论是在室内还是室外,只要每天勤于走路就能恢复好身材。
走路减肥 如何走路才能减肥
产妇最有效的下半身减肥法
走路减肥 如何走路才能减肥
经期可以走路减肥吗 走路减肥的要点
孕妇产后腰腹部减肥方法
走路减肥的好处 正确走路减肥的方法
走路减肥多久见效 走路减肥的姿势
走路真的可以减肥吗 减肥失败是因为你走的方式不对
走路减肥需要热身吗?走路减肥的姿势
走路减肥技巧 走出来的好身材
走路减肥的正确方法 走路减肥的正确方法介绍
走路减肥会长肌肉吗?走路不长肌肉的方法
每天走6公里瘦10斤 走路减肥的正确方法
暴走减肥法 如何暴走最减肥
产后多久减肥最好 坐月子能减肥吗产妇月子里怎么减肥产妇瘦肚子的最佳时间产后瘦肚子的最快方法
靠喝水走路减120斤 简单有效的减肥方法
走路竟然也能减肥 这样走路减肥效果更好
走路上班 白领最轻松有效的减肥法
走路减肥法 要走多快走多久才减肥
产后最快最有效的减肥方法
走路减肥法的相关窍门
原地走路可以减肥吗?走路减肥的要领
走路对产妇有哪些好处
产妇如何快走减肥
5个走路方法 减肥又健身
走路能减肥吗:掌握走路减肥的正确方法效果最佳
用脚后跟走路减肥方法
一吸一吐走路减肥法 减肥效果好吗
减肥最快最好的方法
不花钱又有效的走路减肥方法
自信是最好的减肥方法
怎么走路最减肥呢
走路减肥的正确方法 多久见效 走路能减肥吗