如何预防乳腺癌?多吃五种食物
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
1、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。
2、鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
3、水果类
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
4、 蔬菜
与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
5、牛奶及其制品
有益于乳腺保健,可以补充钙:谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。
预防乳腺癌的5种常见食物
防乳腺癌从饮食着手 多吃6类食物防乳癌
预防乳腺癌多吃水果 吃5大水果防乳腺癌
如何预防乳腺癌 预防乳腺癌要注意什么
七种预防女性乳腺癌的食物
预防乳腺癌的4种食物
乳腺癌发病率不断 推荐八种食物预防乳腺癌
5大食物净化肝脏效果超强 生吃它还能防癌
如何预防乳腺癌 饮食上如何预防乳腺癌
乳腺癌的预防 防乳腺癌不能缺少5种食物
预防胰腺癌必吃五类食物
女性乳腺癌发病增多 如何预防乳腺癌
预防乳腺癌的四种食物
乳腺癌女性头号杀手 预防乳腺癌常吃6种食物
乳腺癌症状有哪些 6种食物预防乳腺癌
女性预防乳腺癌的7种食物
预防乳腺癌就吃这些食物
怎么预防乳腺癌 乳腺癌怎么预防
预防乳腺癌有这八种食物
如何预防乳腺增生 乳房保健多吃这七大食物
能够预防乳腺癌的8种食物
盘点预防乳腺癌的5种食物
前列腺癌如何发生 预防多吃这些食物
八种食物帮你预防乳腺癌
乳腺癌要如何护理 乳腺癌应多吃天然食物
如何预防乳腺癌 10种食物降低患病几率
常吃7种食物可以有效预防乳腺癌
想预防乳腺癌就吃这6种食物
预防乳腺癌的食物
女性如何预防乳腺癌:每天晒太阳可以预防乳腺癌吗
肥胖易诱发乳腺癌 八种食物预防乳腺癌
乳腺癌有望被治愈 7种食物预防乳腺癌
如何预防乳腺癌?怎样预防乳腺癌