乳腺癌有望被治愈 7种食物预防乳腺癌
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全国肿瘤登记中心2015年报告指出,乳腺癌高居我国女性恶性肿瘤发病率的第一位,而北上广等大城市更是乳腺癌的重灾区。
“母亲节”刚刚过去,在日前举行的一个关爱女性乳腺健康活动上,广东省人民医院乳腺科主任廖宁教授指出,乳腺癌是肿瘤中相对最不容易复发的,近70%的乳腺癌患者可以治愈,实现早诊早治是乳腺癌防治的关键,在对乳腺癌患者的临床诊疗中,应将标准化、规范化诊疗观念贯穿于早期诊断、治疗和随访中,同时乳腺癌精准分型及分子靶向治疗的推广和普及,使得乳腺癌已成为可被临床治愈的癌症之一。
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应在40岁以上
乳腺癌是我国女性发病率最高的恶性肿瘤,数据显示,我国每年新确诊乳腺癌病例占全球的12.2%,新发病率增长速度是世界平均水平的2倍,而北上广等大城市更是乳腺癌的重灾区。中国癌症研究基金会公布的一项调查数据显示,在上海、北京、广州等城市,乳腺癌已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤。在情况最严重的上海,2013年有4万乳腺癌患者,而每天新发129名癌症病例中就有10名乳腺癌患者。
如何预防乳腺癌
1.了解家族病史
在所有的乳腺癌病例中,15%的患者有家族病史。如果你的直系亲属中有一位曾患过乳腺癌,那么你患病的几率会是一般人的两倍,而如果你的直系亲属中有两位曾经患病,那么你得乳腺癌的几率是别人的5倍。
2.不乱吃减肥药
大多数的减肥药减肥原理都是让人体脱水,长期服用不仅不会减肥还会导致内分泌紊乱,医学上通常认为黄体素分泌减少,雌激素相对增多,催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生,增加癌变的风险。
3.生育别太晚
很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因,不愿意生育或推迟到30岁以后生育,这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。为什么这样说?女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟,使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力,同时产生大量的孕激素,孕激素对于保护乳房健康很有用,是雌激素的“对头”,雌激素使乳腺组织增生,孕激素出来“消肿”。
4.学会乳房自检
乳房自检的重点就是每日按摩乳房,如发现有硬块、疼痛、乳头溢乳、乳晕颜色变化等,都应该及时到医院去检查,另外,还要注意乳房自检时的体位及手法力度,还要避免月经周期对结果的影响。
5.选择合适的内衣
女性在平时也应注意内衣应合适,以棉质为宜,否则也容易引发一些乳腺疾病。如蕾丝花边、镂空图案、尼龙材质等内衣容易致使乳房皮肤过敏,而且其脱落的小线头可能会进入乳头提起,进而便可能造成乳腺炎;而如过紧的内衣则可能会导致乳房血运不畅及压迫性疼痛,进而也容易引发一些乳腺疾病。
预防乳腺癌的食物
1.海带
早在中国古代的医书中,就记载了海带对女人的健康保护作用,说海带可以“软坚散结”,使人体全身气血通畅,能有效消除体内肿块。
2.鱼
根据英国女性健康专家的最新调查,发现那些经常吃鱼的女人比起不吃或很少吃鱼的女人,乳腺癌的发病率要低45%。
3.大枣
大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。
4.猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。
5.芒果
芒果不仅营养丰富,而且研究人员发现,芒果有预防或抑制乳腺癌的作用,能够帮助女性降低乳腺癌的发病几率。
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