让女人变衰老的减肥方法有哪些
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分析人到30发胖原因:
1、生理方面
人在30-35岁之间,各个器官的机能开始下降,如心脏的机能、呼吸系统的机能,而且相应器官的代谢也自然下降,热量消耗也会随之减少,由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。在30至80岁之间,人将会失去其肌肉质量的40%。我们不仅会失去肌肉纤维,余下的肌肉也变的更加衰弱。骨骼的变化情况也是如此:骨骼的强度和质量在30多岁的早期会一直呈增长趋势,但其后每10年男性会损失他们骨骼质量的1%。
2、运动方面
人到中年,由于心理和现实的原因,脑力、体力劳动减少,热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少,使额外的热量转化成脂肪。
3、精神方面
人到中年后,各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静,更有许多人知命后随遇而安,自然优哉游哉,心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经,神经作用于内分泌所造成的。
小心!这样减肥,快速老10岁!
随着年龄的增长,女人们往往要在身体和脸蛋之间作个选择,往往减肥进行到一半或已达成目标都会发生这样尖锐的矛盾,肉是掉下去了,可人显得比以前苍老,感觉一夜间老了10岁。很显然,每一次减肥,脸上和身体的脂肪都会一起减少,身材好了,皱纹也更明显了。
节食减肥:通过控制饮食甚至阻断进食的方法来减肥,虽然可以暂时达到平坦小腹的目的,令身体出现消瘦的假象,一旦稍不控制,反弹加倍。可想而知,节食减肥并非长久之计,作为肥胖根源的三瘀没有清除,却丧失了身体内的水分,因此本末倒置,结果是皮肤失去弹性,晦暗、皱纹,各种老化现象频发。
吸脂减肥:吸脂减肥减脂不减瘀,造成肥胖的根源三瘀一朝不清一朝肥。更何况,吸脂减肥把大量脂肪组织排出体外,术后会明显显瘦,但松弛的皮肤和组织却会让人看上去感到非常苍老,有时甚至给人留下“一夜之间老了十年”的感觉。
桑拿减肥:桑拿过后身体会排出大量的汗液,体重暂时减轻,因为只是排出了身体的水分。而且桑拿时间越长,皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害,导致更快松弛衰老。
难道“魔鬼身材”和“天使容颜”真的不能共存?错!只有当你走进减脂不减瘀的误区时,你才会掉进以上二者不能共存的诅咒。
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