超简单瘦脸动作 每天10次见效快
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胖脸原因:
1.脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。
面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!
2.面部骨骼:如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那无论身材多瘦,也不可能变成一个小脸美人了。
3.肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。
4.水肿:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。
以下四种方法都是借由脸部运动,来锻炼脸部肌肉,可以全部都做也可以个别修练。利用每天早晚洗完脸后,自己对着镜子进行10次,持续一段时间就能见效。
1. 胖脸鼓肉法:
将嘴唇尽量往内吸,让两颊出现凹陷,然后再将两颊用力鼓起来,如此来回10次 。
2. 胖脸拉提法:
用双手的拇指将嘴角边的法令纹,沿着颧骨的方向,往外上方拉。
(力道适中,不可太用力)
3. 胖脸大笑法:
将嘴巴用力张开到最大,然后收回。
4.胖脸按摩法:
最后就是用被动的运动─按摩,在按摩你的两颊时,记得一定要往外上方的方向。
注意不可来回搓揉哦!
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