6种水果让你经期也能健康减肥
本文已影响5.98K人
本文已影响5.98K人
西柚
西柚的卡路里超低,不管你怎么吃都不会肥,是很好的经期减肥的水果,富含钾质,能够减少下半身的脂肪和水分积累,起到瘦腿瘦肚子的作用。
香蕉
香蕉的卡路里超低,不管你怎么吃都不会肥,是很好的经期减肥的水果,富含钾质,能够减少下半身的脂肪和水分积累,起到瘦腿瘦肚子的作用。
木瓜
木瓜富含蛋白分解酵素,可以消除下半身累积的脂肪,特别是常坐在办公室的MM们,可与促进新陈代谢,特别是对瘦腰收腹很有帮助。
奇异果
奇异果富含维他命C和纤维素,能够消除体内的油脂,增加分解脂肪的速度,连续吃一周,有很好的瘦腿功效,避免腿部脂肪的囤积。
苹果
苹果富含苹果酸,可以加速肠胃的蠕动,能够快速排出体内的毒素,特别是下半身肥胖的MM,可以多食苹果,减少下半身水肿的现象。
蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪有美味,是减肥的必备食物,含有丰富的植物纤维可以疏通下半身的淋巴,防止腿部水肿的问题,让你轻松瘦大腿,一周瘦10斤不是梦!
6个减肥小窍门 健健康康减肥
最健康的减肥水果推荐
冬季怎么减肥 6个习惯让你睡着也能减肥
经期减肥方法瘦全身 6种食物让你速瘦
经期怎么减肥健康效果好?
干果也能减肥?推荐7种干果减肥法
纤体精油有用吗 让你健康减肥
8种减肥水果让你边吃边甩肉
经期运动减肥 经期6大减肥运动效果翻倍
吃什么水果减肥 五种水果助你减肥
水果酵素能减肥?推荐10种减肥水果
女性经期宜减肥 五种减肥水果要常吃
吃水果也能美白 5种水果让你变白变美
减肥期间吃什么水果 多吃这3种水果让你瘦到尖叫
吃什么水果能减肥 苹果能减肥吗
经期减肥瘦身吃6种食物效果好
健康的水果减肥食谱:一周让你不重样的水果减肥食谱
经期吃醋能减肥吗 6大食醋方让你瘦不停
春季水果健康减肥食谱 让你吃水果也能快速减肥
冬季减肥必吃的6种水果
经期能吃葡萄吗 经期吃6种水果有好处
经期吃这5种水果可以减肥
营养健康的减肥水果推荐
营养健康的水果减肥早餐
自制经期减肥营养餐 教你怎样健康减肥
水果皮也能减肥?想减肥要多吃“皮”
7种减肥水果 让你享“瘦”美丽
苹果葡萄能减肥 7种减肥水果
减肥有技巧:6招教你健康减肥
减肥水果 三种火龙果助你减肥
6种超健康零食 减肥的你吃对了吗
喝水也能减肥?这样喝减肥效果快
暑假期间 5款减肥汤让你健康享瘦