减肥可以吃小葱吗
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
葱属百合科,是多年生草本植物葱的茎与叶,上部为青色葱叶,下部为白色葱白。
原产于西伯利亚,我国栽培历史悠久,分布广泛,而以山东、河北、河南等省为重要产地。
根据葱白的长短可分为两个类型,大葱和小葱。大葱植株高大,葱白洁白而味甜,在北方栽培较多。
葱是日常厨房里的必备之物,它不仅可作调味之品,而且能防治疫病,可谓佳蔬良药。多用于煎炒烹炸;南方多产小葱,是一种常用调料,又叫香葱,一般都是生食或拌凉菜用。
营养价值
1. 解热、祛痰:
葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作有;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。
2. 促进消化吸收:
葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。
3. 抗菌、抗病毒:
葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
4. 防癌抗癌:
香葱所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
食用效果
我国传统医学认为葱味辛、性温;
能通阳活血,驱虫解毒,发汗解表;
主治风寒感冒轻症、痈肿疮毒、痢疾脉微、寒凝腹痛、小便不利等病症。
对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的治疗作用。
适用人群
一般人群均可食用。
1. 脑力劳动者更宜;
2. 但是患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食;另外葱对汗腺刺激作用较强,有腋臭的人在夏季应慎食;表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。
吃冬瓜能减肥吗 吃红薯可以减肥吗
吃什么减肥 吃桔子可以减肥吗
吃什么减肥 吃黄瓜可以减肥吗
吃洋葱可以减肥吗?洋葱减肥的方法
吃什么减肥 吃莲藕可以减肥吗
减肥可以吃肉蟹吗
减肥可以吃烧卖吗
吃什么减肥 吃甜瓜可以减肥吗
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
只吃早餐可以减肥吗 小心掉入减肥陷阱
吃什么减肥 吃李子可以减肥吗
吃什么减肥 吃白菜可以减肥吗
吃什么减肥 吃西瓜可以减肥吗
吃什么减肥 吃馒头可以减肥吗
吃菠萝可以减肥吗
吃什么减肥 吃玉米可以减肥吗
吃什么可以减肥 猕猴桃可以减肥吗
减肥时可以吃米饭吗:减肥时可以吃的7种主食
吃什么减肥 吃菠萝可以减肥吗
吃什么减肥 吃芒果可以减肥吗
吃什么减肥 吃面条可以减肥吗
减肥可以吃鸡爪吗?
吃什么减肥 吃鸡蛋可以减肥吗
吃什么减肥 吃板栗可以减肥吗
减肥可以吃大饼吗
吃什么减肥 吃芭乐可以减肥吗
小米玉米粥可以减肥吗(只吃小米粥可以减肥吗)
减肥可以吃藿香吗
生吃洋葱可以减肥吗 生吃洋葱是否可以减肥
吃苹果能减肥吗 减肥可以吃榴莲吗
吃什么减肥 吃葡萄可以减肥吗
减肥可以吃菜花吗?
吃什么减肥 吃芹菜可以减肥吗