减肥可以吃洋葱炒肉吗
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
1. 将洋葱洗净,切片;
2. 猪瘦肉洗净,切片,用调味料腌制备用;
3. 起油锅,下洋葱炒香,调味,下猪瘦肉炒熟,下淀粉略炒即可,随量食用。
洋葱:洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物,无论中餐还是西餐,洋葱使用都非常普遍,洋葱的营养及其丰富,特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒;并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。
减肥可以吃菠菜炒猪肝吗
糖尿病病人可以吃洋葱吗
减肥可以吃凉拌牛肉吗
减肥可以吃韭菜炒绿豆芽吗
减肥可以吃红烧肉吗
吃什么减肥 鸡肉可以减肥吗
吃洋葱减肥 产后妈咪急速瘦身
减肥可以吃牛肉饼吗
减肥可以吃鸡肉串吗
吃肉减肥法 吃什么肉可以减肥
减肥可以吃青豆炒虾仁吗
减肥可以吃芹菜炒猪肝吗
减肥可以吃肉烧土豆吗
怎么吃洋葱消脂减肥
洋葱炒牛肉的三种做法
孕妇可不可以吃洋葱
减肥可以吃清炖牛肉吗
减肥可以吃苦瓜酿肉吗
减肥可以吃鸡蛋炒苦瓜吗
减肥可以吃牛肉丸吗
减肥可以吃锅贴牛肉吗
吃洋葱可以减肥吗?洋葱减肥的方法
生吃洋葱可以减肥吗 生吃洋葱是否可以减肥
减肥可以吃清炒塘鱼片吗
洋葱可以除甲醛吗
怎么吃洋葱减肥
减肥可以吃湖南腊肉吗
减肥可以吃土豆烧肉吗
减肥可以吃清炒大虾仁吗
减肥可以吃麻辣鸡肉吗
减肥可以吃猪肉脯吗
减肥可以吃辣椒炒苦瓜吗
怎么吃洋葱减肥