减肥可以吃紫菜吗
本文已影响4.77K人
本文已影响4.77K人
紫菜为藻类植物的藻体,藻体紫色,一般高12到30厘米,养殖的坛紫菜最长达4米以上。分布辽宁半岛、山东半岛及浙江、福建沿海。朝鲜、日本也产。紫菜属红藻类植物,生长在浅海岩礁上,颜色分红紫、绿紫和黑紫3种,干燥后均呈紫色,因可入菜而得名紫菜。为红毛菜科植物甘紫菜的叶状体。
自汉代以前我国就有食用紫菜的记载,它一直被视为珍贵海味之一,味道极为鲜美,深受人们喜爱。紫菜虽产于沿海,但经干制后可长途贮运,不论各地,不论何时,人们均可以购买到。质量以片薄,表面光滑,有光泽,洁将无杂质,含水量在9%以下者为佳品。
营养价值
1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;
2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品;
3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量;
4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
食用效果
紫菜性味甘咸、寒,入肺经;
具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;
用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。
1. 应用于肺热痰多:紫菜30克,萝卜1个,煮汤服。用紫菜治疗各种脓痰和咳嗽的方法是:将紫菜研成粉末,炼蜜为丸,每次在饭后服6克,日服2次,或干嚼紫菜也可。
2. 用紫菜治疗缺碘性甲状腺肿大的方法是:每日用紫菜30克,陈皮3克,白萝卜1个,做汤服用。或将紫菜与鹅掌菜、夏枯草、黄芩各适量,水煎服。
3. 治疗高血压及两眼昏花:可用紫菜与决明子一同加清水煎服。
4. 治疗慢性气管炎:可用紫菜、牡蛎、远志各适量,水煎服。
减肥可以吃香菇油菜吗
孕妇可以吃紫菜吗
减肥可以吃白菜包子吗
紫菜可以炒着吃吗 紫菜可以烤着吃吗
减肥可以吃海冻菜吗
紫薯粥可以减肥吗?
减肥可以吃蔬菜沙拉吗
减肥可以吃炒空心菜吗
减肥可以吃紫薯吗,减肥晚餐吃什么好
减肥可以吃韭菜炒绿豆芽吗
减肥可以吃小白菜汤吗
减肥可以吃八宝菜吗
减肥可以吃酸辣白菜吗
吃什么减肥 吃娃娃菜可以减肥吗
紫菜减肥可以吃吗 减肥期间可以吃紫菜吗
吃什么减肥 炒空心菜可以减肥吗
减肥可以吃香菇娃娃菜吗
吃什么减肥 吃油菜心可以减肥吗
每天只吃蔬菜可以减肥吗
少吃饭多吃菜可以减肥吗 饭菜吃多少减肥
减肥可以吃芹菜炒猪肝吗
吃什么菜可以减肥 喝粥能减肥吗
少吃菜多吃饭可以减肥吗?
荷叶可以减肥吗 吃什么蔬菜能减肥
吃紫菜能减肥吗 吃红豆能减肥吗吃西柚可以减肥吗吃香蕉能减肥吗吃菠菜能减肥吗
减肥可以吃回锅肉白菜吗
减肥可以吃糖醋圆白菜吗
吃什么减肥 韩国的辣白菜可以减肥吗
减肥可以吃韩国泡菜吗
吃水煮白菜可以排毒减肥吗
吃紫菜可以减肥吗?紫菜减肥法
减肥可以吃鸡蛋炒韭菜吗
减肥可以吃菠菜炒猪肝吗