吃什么蔬菜减肥 生菜可以减肥吗

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秋季是个饮食减肥的好季节,很多人觉得吃蔬菜就一定不会发胖,但是并不是每种蔬菜都可以减肥的,下面就跟着小编一起来看下生菜的减肥效果

吃什么蔬菜减肥 生菜可以减肥吗

生菜(叶用莴苣)的热量和减肥功效

别名:油麦菜

热量:13 大卡(100克可食部分)

分类:蔬果和菌藻

评价:含水量很高、热量很低的蔬菜,胡萝卜素含量极高,推荐在减肥期间食用。

度量单位热量(可食部分热量)

1碗生菜(叶用莴苣)(250.0克,可食部分235.0克)31大卡

标准(100克)13大卡

生菜(叶用莴苣)相关食物

生菜(叶用莴苣)油麦菜、猪肝汤、炒生菜

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