夏季防晒有哪些常见的原则
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
防晒,你还有多少不知道的秘密?
一、旧原则:出门半小时前涂防晒指数为15的防晒霜。
补充原则:仅仅涂防晒霜还不够,还要再涂富含抗氧化剂的保湿霜。纽约市皮肤病专家弗雷德里克·布兰特表示,紫外线不仅会晒黑皮肤,暴晒还会导致人体产生自由基,破坏皮肤角质和弹力纤维。此外,多吃大豆、喝绿茶,其中的抗氧化剂及维生素C也能防止自由基损伤人体。
二、旧原则:阳光下别穿太暴露。
补充原则:阳光强的时候出门,若没穿防晒服,可以穿深色、编织密集的衣物。美国皮肤癌防治基金会建议,防晒衣物紫外线防护系数(UPF)应至少为30。
三、旧原则:防晒霜用量为脸上一茶匙,身上一小杯。
补充原则:使用防晒霜应分层涂抹,全面覆盖。迈阿密皮肤病专家艾丽萨·赫尔曼表示,谁也不会测量每次防晒霜用量。但是,应注意脖颈、胸口和手背等易漏抹的部位。喷剂防晒霜使用方便,不黏手,覆盖面广,适合身上使用。
四、旧原则:日光浴有助于身体产生维D。
补充原则:纽约皮肤病学专家弗朗西斯卡·弗斯科表示,人体的确需要维D,但即使短时暴晒也会导致衰老和癌症。因此外出或晒太阳时不做保护措施并非明智之举,使用维D补剂更安全。
夏季防晒小常识 有防晒才能谈美白
夏季哪些水果有助于肌肤防晒
夏季肌肤有哪些常见问题
哪些人一定要防晒 夏季如何防晒
饮食防癌坚持什么原则 常见抗癌食物有哪些
夏季防晒那些事儿:谨记防晒5种常识
秋季常见疾病及预防:秋季常见疾病有哪些(全文)
夏季头发有哪些防晒方法
夏季常见的防晒方法 夏季的防晒技巧有什么
孕期女性有哪些常见的防晒方法
夏季防晒美白有哪些护理要点
夏季哪些食物有助于肌肤防晒
夏季防晒护肤方法有哪些?
夏季有哪些常见的保健方法
夏季祛痘有哪些常见的问题
夏季有哪些预防晒斑方法
夏季有哪些常见的皮肤问题
夏季防晒方法有哪些 夏季该怎么防晒
冬季预防过敏有哪些原则
夏季预防中暑的常识有哪些
夏季防晒常识 夏天吃什么防晒
哪些中药有助于夏季防晒
室内外有哪些常见的防晒区别
夏季秀发有哪些防晒方法
夏季防晒:夏季防晒伤有妙招
夏季控油有哪些常见禁忌
常见的高血压有哪些饮食原则
尿毒症有哪些常见的饮食原则
防晒唇膏有哪些 防晒唇膏夏季必备
女性夏季防晒有哪些注意事项
夏季祛痘有哪些常见误区
夏季出游有哪些防晒方法
肝腹水有哪些常见的饮食原则