瑜伽术美容你知多少呢?
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
自从上个世纪40年代,瑜伽术传入美国好莱坞,就成为明星保持青春美貌的东方驻颜术。随着电影的快速推广与普及,瑜伽迅速传遍整个世界。就连国际巨星麦当娜也都通过瑜伽来保持青春的容颜与活力。瑜伽美容驻颜术的确是名不虚传,其实瑜伽中早已有一种说法:什么时候开始练习瑜伽,你的年龄就会停留在那个时候!虽然这一点无从考证,但是如果坚持练习瑜伽半年以上的人外表内心就会产生明显的心理及生理的变化,通常会比实际年龄或者说同龄人年轻4-6岁,或者甚至更多一些。
瑜伽美颜美容术的方法很多,比如说合理进行健康的瑜伽饮食也可以保证血液的洁净及健康。适当进行洁肠与辟谷断食的练习可以达到洁净身体的目的。如果再配合瑜伽冥想呼吸法及瑜伽体位法的训练,都将会产生事半功倍的特殊效果。究竟是什么原因让瑜伽能达到如此奇异的效果呢?究其根源原理,瑜伽是依靠我们自身的力量进行由内而外的调理改善。我们皮肤的问题是身体内在状况的反映,内分泌紊乱是导致皮肤容易产生青春痘、粉刺等的主要原因。血液的不洁净易导致面部出现色斑,气血运行不畅经常表现为面色暗淡、无光泽。
瑜伽练习首先从体位法的练习开始入手,以人体的脊柱为中心进行锻炼可以①促进消化吸收的功能 ②加快毒素的排除 ③调节人体神经中枢 ④进而平衡人体内分泌系统。体位的训练,可以将新鲜的血液导流向面部,促进血液对皮肤的滋养。除此之外,瑜伽调息的训练是更高一级的方法,它可以使血液循环更加通畅,身体变得洁净,让我们的面部充满光泽,进一步达到排毒养颜的功效。
女性面容憔悴怎么办?可多练瑜伽
六种可以美容的中草药材你知道多少
几招瑜伽小动作 瘦脸美容又简单
印度现瑜伽餐厅 瑜伽美胸又长寿
瑜伽呼吸术增强元气
美容小常识 这些美容冷知识你知多少
你知道练瑜伽能提升气质吗
瑜伽的9大误区 你知道了吗
瑜伽球能承受多少斤
减肥瑜伽 2种高温瑜伽美丽翻倍
瑜伽瘦脸美容 告别年老色衰
瑜伽帮你塑造完美体型
练习瑜伽好处多多 瑜伽减肥的最佳时间
瘦腰美背五式瑜伽动作必不可少
你所不知的6式瑜伽瘦身法
饭后多久可以练瑜伽 练瑜伽的好处
“中风”急救你知道多少呢?
瑜伽饮食搭配 练习瑜伽必知的饮食之道
练瑜伽每次多长时间最好呢
面部瑜伽 4招让你容颜焕发
瘦臂美背 瘦身瑜伽来帮你
男人练瑜伽隐藏了多少好处
瑜伽呼吸术的关键
瑜伽的饮食原则你知道几种
丰胸美胸瑜伽 这一式瑜伽美胸效果惊人
瑜伽好还是健身好 瑜伽这些好与坏你知道多少?
美肩瑜伽瑜伽动作 祝你轻松散脂肪
怎么学练瑜伽呢
美容养颜的瘦脸瑜伽
瑜伽好处多 关于瑜伽的6大分类
练瑜伽会怎样呢
你一定要知道 瑜伽减肥必知的8件事
合肥千名孕妇秀瑜伽 孕妇瑜伽好处多多