中医是如何调理夏日血热的
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
现在正值夏季,血热的人也多了起来。血热导致人体发燥,火气大,使人发热,皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮,皮肤斑块、出血;患者易留鼻血,爱发脾气,手心、脚心都感觉发热,晚上多梦。那中医学中什么办法能做到“凉血”呢?
1.选择静态运动。静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。血热的人应做温和运动,例如瑜伽等
2.尽量少晒太阳。血热者阳气盛,不宜做日光浴,平时太阳也要适当少晒,因为暴晒易吸收阳气,加重患者病情。少晒太阳是不错的凉血方法。
3.吃凉血功效的食物。应多吃清凉滋润的食物,如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜、都是凉血的食物,平时应多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性温燥烈的食物,戒食火锅、酒水。
4.中药调理。血热导致人体发燥,火气大,使人发热,会出现出血症状,需用如象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等凉血中药,清热而凉血。血热严重的人,可服用中药调理,或平时多喝点菊花水。必要时,可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝,或在医生的指导下,选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
亚健康人群可以中医调理吗 如何调理
血瘀体质在中医饮食上是如何调养的
中西医如何治疗精囊炎 注重日常调理
痛经如何调理 调理痛经的中医食疗方法
胃寒血热如何调理
肺热的症状有哪些 莫慌老中医教你如何快速调理
中医秘方 女性月经不调如何调理
月经不调如何调理 试试中医的方法
宫寒如何用中医来调理
女性痛经如何调理?中医舒缓生理期困扰
中医调理高血压有效果吗 中医调理高血压要调多久
中医 肾气虚该如何调理
如何调理高血糖 调理高血糖的方法
中医教你如何祛痘调理
中医说血热 什么是血热
中医如何调理白带异常
中医如何调理男性阳痿
夏天阴虚内热体质如何调理
中医如何调理小孩脾气暴躁
总是做梦怎么办 看中医如何调理
中医如何治疗调理肝硬化
中医如何调理更年期 四招调理更年期
秋季失眠中医教你如何调理
中医:女性内分泌失调如何调理
血热崩漏的中药调理方法
中医教你夏季如何调养明目
不排卵的原因 中医如何调理
中医是如何应对发热的
中医如何调理男性不举
女性内分泌失调中医如何调理
中医如何调理经前综合征
得了乳腺癌中医如何调理
热血长安殇医是什么职业 热血长安殇医是做什么的职业介绍