哪些好习惯可预防脱发
本文已影响1.57K人
本文已影响1.57K人
一头乌黑亮丽的秀发会给人们带来美的享受。谁不想拥有一头秀发呢?但是随着现代生活节奏的加快,压力的加大,脱发现象越来越普遍。如何保护秀发开始成为所有爱美人士和渴望成功人士面临的重大问题。
预防脱发,首先应从外部护理开始,纠正以往不正确的生活习惯:
选用黄杨木梳和猪鬃头刷
1.不用尼龙梳子和头刷,因为尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽;又能按摩头皮,促进血液循环。
2.勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
3.戒烟、限酒。
4.消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,如果能在忙碌的生活中,保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。而男性则相反,生活越是紧张,工作越是忙碌,脱发的机会就会越高。因此,经常进行深呼吸、散步、做松弛筋骨的体操等,都可以起到消除当天精神疲劳的目的。
5.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度达100摄氏度,它会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总用吹风机。
6.多吃蔬菜、水果,防止便秘。大米、玉米、高粱、小麦、豆类、花生、红枣、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是对头发有益的食品。
怎样预防鱼尾纹 这些习惯能预防
预防脱发有哪些好方法呢
哪些习惯可以预防女性不孕呢
预防脱发的好食物有哪些
脱发危害男性健康 养成8个好习惯防脱发
哪些饮食习惯可预防白内障呢
预防癌症要养成哪些好习惯
改掉哪些习惯可预防男性不育
哪些简便方法可以预防脱发
哪些生活习惯可能诱发癌?
4个习惯可以预防白发变多
什么好习惯可预防心脏病
造成脱发的不良习惯有哪些
有哪些好办法预防脱发呢
哪些饮食习惯可以防癌
良好生活习惯可预防糖尿病
哪些生活习惯可预防老年痴呆
养成5个好习惯可预防猝死
习惯性流产的预防 从四个方面来预防习惯性流产
预防脊椎病的良好习惯有哪些
哪些食物可以有效预防脱发
张文宏谈90后如何防脱发 年轻人脱发预防方法
男性脱发怎么调理 需养成哪些好习惯
秋季容易脱发?8个好习惯有效防脱发
男性防脱发吃什么好 预防脱发注意哪些
哪些生活习惯可预防直肠息肉
诱发女性脱发的坏习惯有哪些
3大饮食好习惯可预防癌症
哪些小习惯可有效预防癌症
哪些方法可以预防男性脱发
脱发人群可以吃什么预防 哪些食物可以预防脱发
预防脱发有哪些好方法
良好的习惯可以预防失眠