女性补血的六大最佳天然食物
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
红枣
被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素含量极高,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
胡萝卜
又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。#p#副标题#e#
芦荟
又称“自然界的绿色黄金”,从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。
枸杞
维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”,民谚“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。#p#副标题#e#
核桃
又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝”,美国饮食协会建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女。
桂圆
“南方桂圆北人参”,又名龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,壮阳益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。
9种天然食物 女人补肾最有效
女性丰胸吃什么食物 推荐六种最佳食物
秋季女性必吃的7大补血食物
女性贫血 多吃这七种天然的食物
女人秋季补气血 推荐这六大食物
女性补血最佳的食物
女性贫血吃什么 八大食物补气血
如何补钙 补钙最佳的7大食物
女性补肾的食物大全 女性补肾吃什么食物
女人补血又丰胸最佳食谱
全身美白的最佳方法 吃什么食物可以美白
男性谈虚色变 7种天然食物最补肾
夏季养生的六大最佳食物
补钙最佳食物 8大食物是补钙冠军
女生补气血的食物 女人吃些补气血效果佳
六大食物是天然“避孕药”
六大食物是天然的“避孕药”
这些女人最该补血 推荐补血的九大食物
女性贫血吃什么 六种食物轻松补
女人有效补肾的天然食物
女人补血养颜的六种食物
女性需补血 盘点女性补血的4种食物
补脑的食物 日常补脑的最佳食物
女性经期补血的五大佳品
女性什么时候补血最佳?补血吃什么好?
女性贫血吃什么食物?女性贫血早餐6大补血食材
女性贫血吃什么 推荐六大补血食谱
补血对于女性来说都是必要的 盘点10大最强补血食物
女人补血补气的食物 最佳补血食谱
女性养颜补血的七大食物推荐
适合女性夏季吃的六大补肾食物
女性补血的食物有哪些?七种最容易找的补血食物是什么?
吃什么补血 科普女性补血效果最好的十种食物