用脑过度吃哪些食物好?
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
1、用脑过度后活化大脑:龙眼、苹果
苹果有“记忆果”之称,含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结,亦有护心效果。
龙眼是“智慧果”,让大脑开窍,当碰上连续工作加班或考试,思考变得迟钝,吃龙眼可恢复体力,让思绪敏捷。
值得注意的是,龙眼偏热性,提醒有口干舌燥,或发炎状况时不要吃。
2、用脑过度、失眠、睡不好的复原剂:番茄、木瓜
番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞,让昏沉脑袋恢复正常,煮熟的番茄效果更好,试试看来盘番茄炒蛋。
熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状,可吃点木瓜健胃、通便,陈旺全用青木瓜炖煮排骨汤,可保护胃壁。
上面的四种水果是从两个方面帮助我们有效的健脑的,而且对于我们因为脑疲劳引起的各种问题都是有比较好的缓解的作用的。
男人护肾吃哪些食物好
冬天孕妇吃哪些食物好
健脑补脑的食物有哪些 孩子多吃这些大脑发育好
过了四十养生保健吃哪些食物
女人肾虚吃哪些食物好
保护眼睛吃哪些食物好
全谷类食物有哪些 常吃有哪些好处
吃哪些食物对肾不好呢
过敏性紫癜哪些食物不能吃
伤脑筋怎么办?吃些补脑食物补补脑
冬季暖身吃哪些食物好?
脑梗塞吃什么好 这些食物可以适当多吃
冬季养肝吃哪些食物好
冬季排毒吃哪些食物好
吃什么食物对肝功能好 这些食物别错过
早泄应该吃哪些食物好
经常跑步吃什么食物好 这些食物别错过
补脑食物有哪些 补脑食物排行榜
高血压吃哪些食物不好
碱性食物有哪些 多吃碱性食物好不好?
过敏性鼻炎哪些食物不能吃
男性肾虚吃哪些食物好
护肤知识:食品过度食用会造成哪些肌肤伤害
补脑的食物有哪些:越吃越聪明补脑食物盘点
大脑保健 吃什么食物对大脑好
最伤大脑的食物有哪些
用眼过度如何护理 试试下面这些食物
男人护肝吃哪些食物好
春季老人吃哪些食物好
疲劳过度吃什么食物可以缓解 疲劳过度吃哪些食物可以缓解
过年吃哪些解油腻促消化食物
大脑最爱这些食物 男人补脑多吃猪脑
宝宝补钙吃哪些食物好