冬季男性滋补养生的四款药膳
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
1、羊肾杜仲五味汤
材料:羊肾2枚,杜仲5克,五味子6克,料酒、葱、姜、味精、盐各适量。
做法:将羊肾洗净,去掉臊腺,切碎;杜仲、五味子用纱布包扎,与羊肾同放沙锅内,加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后,加入盐、味精调味。空腹服。
功效:温阳固精,补肝肾,强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症。#p#副标题#e#
2、枸杞子粥
原料:枸杞子20克,粳米100克。
制作:将枸杞子与粳米洗净后放入砂锅内,加水适量用急火烧至沸腾,改文火,待米开花、汤稠时,停火焖5分钟即成。
功效:适合肾阴虚者冬季长期食用,具有滋补肝肾,益精明目的作用。#p#副标题#e#
3、栗子烧白菜
材料:大白菜500克,熟栗子20颗,火腿片20克,冬菇、葱、姜盐少许。
做法:栗子用热水焯烫,趁热搓去外皮,每个切两半;大白菜洗净择好,切成长条;金华火腿火腿洗净,也切成条;冬菇用清水泡发,洗净,切成条;热锅放1汤匙油,放姜片炒香,放水、栗子和香菇,煮至快熟;放入大白菜、火腿,煮至熟,下盐和少许麻油调味即可食用。
功效:补肾强腰,清肺热、利尿,益脾养胃。#p#副标题#e#
4、海参粥
材料:海参适量,梗米或糯米100克。
制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
冬季进补好时机 5款药膳补气血
气血充足脸色好 四款药膳补气血又滋补
女性进补 推荐四款经典药膳
冬季补肾吃这些 推荐三款补肾药膳
润肺的三款滋补药膳做法
春季养生药膳 3款药膳汤粥推荐
冬季女性补血快的药膳推荐
女性养生滋补 推荐四款温补食物
冬季四款超有效的补肾养生汤
冬季养生知识 冬季进补四款食谱
冬季养生药膳粥精选
冬季三款养生汤粥 滋补肝肾补血养颜
女性冬季养生怎样滋补 补血养肾少补了
男性3款壮阳补肾药膳
男性冬季养生,药膳来帮忙
冬季养生的滋补食谱
冬季最滋补女性的5款汤
四款药膳粥让你养胃又补血
7款药膳帮你在冬天养阳补肾
冬季进补 四款补虚早餐养生粥
滋阴补肺的三款中医药膳
女性调经养血的四款美容药膳
秋季养生 推荐五款养生药膳
冬季9款滋阴养颜补品
女人养生:5款中医药膳滋补女人气血
女人冬季进补吃什么好 推荐3款冬季进补药膳
药膳食谱 养生食疗方滋补有养颜
补气血吃什么药:养颜补气血最好的药膳方(全文)
三款冬季护唇药膳 防止嘴唇干燥脱皮
男性冬季养生吃什么好?3款食疗方可滋补肝肾
冬季吃什么药膳养生?冬季药膳食谱大全
冬季养肾滋补的两款食谱
冬季喝茶 5款养生茶滋补润燥