大枣枸杞怎么吃 推荐3种大枣枸杞的吃法
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大枣枸杞怎么吃
大枣枸杞炖鱼胶
材料:鱼胶适量,枸杞15颗,红枣10颗。
做法:1、鱼胶用之前要用水先浸泡;
2、枸杞、大枣用清水冲洗干净;
3、把鱼胶与枸杞、大枣还有适量的水放进锅中;
4、隔水炖3个小时;服用之前加食盐即可。
枸杞大枣乌鸡汤
材料:枸杞40克,大枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。
做法:1、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水;
2、枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水;
3、大枣和生姜用水洗净。大枣去核;刮去姜皮,切2片;
4、瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。
枸杞大枣银耳汤
材料:银耳30克,红枣20克,枸杞子一小把。
做法:1、红枣用水洗净备用;
2、银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用。泡发的银耳用手掰成小块;
3、剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好);
4、枸杞洗净备用;
5、银耳放入高压锅中,加适量水。放入红枣。封闭高压锅煮1小时;
6、放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用。
以上就是小编要给大家介绍的3种大枣枸杞的吃法啦,大枣枸杞虽好,但是建议大家也不能吃太多,否则进补不成,还带来上火的毛病,这可就得不偿失了。
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