白露将至 推荐3款食疗方
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
白露吃这3款食疗方
葱姜糯米粥
●材料:葱白5根,生姜15克,糯米100克。
●做法:糯米煮粥,再将姜葱捣烂与稀粥煨热,1次服下。
●功效:疏风解表。可治伤风感冒初起,畏寒怕冷、流清涕、头痛等症。
附子止痛粥
●材料:炮附子、炮姜各10克,白术12克,人参6克,炙甘草6克,粳米100克,饴糖适量。
●做法:将上述中药煎汁去渣,加入粳米同煮成粥,最后加入饴糖调味。
●功效:温中散寒,祛湿止痛。可治脾胃虚寒,腹痛,胃痛,喜温喜按等症。
补气黄芪汤
●材料:鲫鱼250克,黄芪15克,生姜3片,盐、味精适量。
●做法:黄芪煮汁去渣,同鲫鱼、姜片共煮至熟烂,加盐、味精等调味。
●功效:益胃健脾,补气升阳。可治脾胃气虚等症。
白露吃什么食物好
红薯
抗癌,补气,防血管硬化,促进排便。而且吃起来甜甜的,还可以减肥,大家可以把平时的主食,换成一顿红薯汤。而用红薯做菜,或者烤着吃,味道也非常的好。但是,食用红薯也不宜过量,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食,以免出现烧心、反酸或腹胀等腹部不适症状。
大枣
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是秋季的补养佳品。
核桃
核桃是补脑的最佳食品,亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品,对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。常吃核桃,能够头脑清晰、耳聪目明。
百合
百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。
菊花茶
菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。
小儿挑食怎么办 推荐2款食疗方
女性怎么丰胸好 推荐10款食疗方
宫寒易不孕 推荐4款食疗方
房事过度如何食补 3款食疗汤品推荐
吃什么能快速美白 推荐3款美白食谱
喝菊花茶去胎毒吗 去胎毒推荐3款食疗
芒种遇上高考 3款食疗推荐考生食用
肾不好怎么办 推荐6款食疗方
附睾炎危害大 推荐4款食疗方
子宫内膜增生如何食疗 推荐3款食谱
乳腺癌该怎么食疗?推荐三款食疗方
血脂高如何食疗 推荐三款疗效方子
酒糟鼻怎么治 推荐四款食疗方
胃炎疼痛难耐?推荐4款食疗方
感冒如何调理 推荐六款食疗方
宝宝厌食怎么办 推荐4款食疗方
冬季养生先养胃 推荐6款食疗方
遗精怎么办 推荐6款食疗方
夏季如何降暑 推荐4款食疗方
推荐三款治疗男性早泄的食疗方
总是健忘?推荐5款食疗方
更年期心慌气短吃什么好?推荐3款食疗方
美容养颜吃什么 推荐四款食疗方
男人肾亏的治疗方法 推荐2款食疗方
想减肥要怎么吃 推荐6款食疗方
美白的食物有哪些?教你局部食疗美白的方法
小长假怕上火 推荐4款食疗方
大寒养生就得食疗 推荐2款食疗方
如何预防秋燥 推荐2款食疗方
平衡男性荷尔蒙吃什么好 推荐3款食疗方
遗精危害大 推荐4款食疗方
如何缓解痛经 推荐4款食疗方
皮肤粗糙吃什么 5种食疗方法推荐