中医养肾生精的泥鳅养生方
本文已影响9.72K人
本文已影响9.72K人
您可能有所不知,有着“水中人参”的泥鳅别看它个头小,增强“精力”的本事一点也不比鳗鱼逊色。
成年男子常食泥鳅可滋补强身。
据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍,泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分,因此,常吃泥鳅不但能促进精子形成,还有助于提高精子的质量。
值得一提的是,与鳗鱼相比,泥鳅的脂肪含量更少,而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友,泥鳅无疑是更健康的选择。
据了解,韩国人食补强性最常做的三种汤中,第一种就是泥鳅汤,其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时,先把泥鳅上面撒上盐,然后盖上盖子,等泥鳅没动静时,再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料,熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时,来上一碗泥鳅汤再加点泡菜,保准让你的“夜生活”精力十足。
韩国人喝泥鳅汤壮阳,我国浙北民间也有一道非常受欢迎,且营养价值更高的菜――泥鳅钻豆腐。专家指出,泥鳅与豆腐搭配,不但在味道和口感上会增色不少,更重要的是这两种食材中的营养素充分互补,使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。
这道菜做起来也很有意思,先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天,让它们把体内的脏物排干净,之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤,再放整块嫩豆腐和泥鳅,加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏,待至汤沸即全部烫死在豆腐中,然后再转小火,并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料,就可以享用了。
泥鳅炖鸡蛋养胃佳品
耳朵养生派的中医保养方
中医养生 一天24小时的养生方法
冬季养生知识 中医推荐健康养肾的方法
泥鳅养肝 乙肝患者养肝的最佳食物
中医补肾两大养生强肾穴
中医养生的传统秘方
吃泥鳅到底用不用去内脏 泥鳅的营养食谱推荐
泥鳅炖鸡蛋,养胃好功效
中医养生 中医养生有哪些原则
中医补肾生精小偏方
中医 儒家的养生方法
中医养生是如何养生的?
中医如何养肾 中医养肾8大秘方
春季中医养生的经络养生
泥鳅
适当吃泥鳅能帮男性促进生精
私房菜之泥鳅炖鸡蛋养胃
泥鳅如何养?野生泥鳅怎么养
泥鳅炖鸡蛋是养胃的佳品
养胃的最佳搭档泥鳅炖鸡蛋
泥鳅炖鸡蛋好喝又养胃
中医秘方 女性怎样养生补肾
吃泥鳅补中益气 细数泥鳅的6大功效
芒种时节吃泥鳅能顶人参 生活中不适合吃泥鳅的人群
养生茶秘方 中医教你喝养生茶的秘方
养胃粥:泥鳅鲜虾粥的做法
泥鳅的养殖技术 泥鳅生态养殖技术的介绍
春季养生 八大中医养生秘方
中医养生:四种食物养胃又养肾
肾的保健细节和养生 肾部的保健细节和养生方法
中医养生的方法
中医姜水养生10方