男人强肾 可每天多走“猫步”
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
为了强肾,男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不,本来是时装模特专利的“猫步”,也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。
模特在T型台上的“猫步”,其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说,走“猫步”的时候,除了能增强体质,缓解心理压力外,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。
人体会阴部有个会阴穴,中医认为,会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。
医生任建议,男性每天抽出一定时间走走“猫步”,能补肾填精,增强性功能。
而且,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,对男性来说,能预防和减轻前列腺炎的症状,而女性则可以减轻盆腔的充血,缓解腹部下坠和疼痛感。
此外,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一,对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效,同时还可以减少盆腔的充血。
每天走路可以减肥吗
走猫步可避免产后阴道松弛
男人吃什么补肾 男士养肾6步走
每天走一万步就健康吗
每天走一万步为什么你还不瘦?
每天走多少步能减肥 走路减肥的正确方法
男人每天喝多少红酒可以养生?
伤肾4大习惯 男人补肾8步走
王俊凯唱功每天进步多 人气网络少年立志当榜样
你每天走了多少步 能够起到锻炼身体的效果
每天多多步行 提高记忆力?
走猫步能补肾填精 五个方法提高男性性能力
每天走500米一字步 解决老人便秘问题
T型台上的“猫步”,是最好的强肾运动
男性肾虚 科学养肾五步走
天天跑步好吗 每天都跑步可以减肥吗
男性走“猫步”有哪些好处
每天走多少步最健康?每天走多少步能减肥
走路减肥 每天走多久能瘦?
男性每天步行半小时 好处多多
每天走一万步可以减肥?被这个真相吓到了
每天走一万步可以减肥?其实只要10分钟就可以
一天走多少步可以减肥 每天走多少步可以减肥
每天走多少步最健康:每天步行多少步合适揭晓
男人健身有6大好处 每天跑步可延长寿命
走路减肥 每天走多久才有效
每天跑步能否增强性能力
每天坚持10分钟快步走可激发积极意志
每天快步可预防糖尿病
每天走两千步 预防糖尿病
每天多喝水可以远离肾结石吗
减肥每天跑步多少公里合适(减肥每天走多少公里合适)
为何每天走一万步却不会瘦