走猫步可避免产后阴道松弛
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
精彩阅读:女人描述高潮到底是啥样儿
中医科学认为,人体下部有个会阴穴,男子位于与直肠之间,女子位于下体与直肠之间。会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿体系的保健,而且有利于全体机体的祛病强身。
女性生孩子以后,下体肌肉变得松弛,40岁以后,则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步,可使下部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。男性走T型台步,不断按摩,亦有利于补肾填精。所以,无论男女,经常走走T型台步,还可缓解紧张情感,感受时期气息,有利于心理健康。
除此之外,慢跑和步行也能让你“性”致勃勃起来。人体全身有近500块肌肉,2/3集中在下半身,肌肉的活力会随年纪增长日渐衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成左右,但下半身的腿力却只剩下约四成。
因此,磨炼时要把重点放在下半身,于是慢跑和步行就显得格外主要了。另外,磨炼时要注意配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进,才华到达更好的效果。
小编推荐:古代妃子妓女的避孕小妙法 13类女性不同的避孕小妙法
为什么产后阴道会松弛 这么做可以恢复
产后阴道松弛不用怕 6招帮收紧阴道
产后肚子松弛怎么收紧?
产后阴道松弛怎么办 该如何预防
产后妈妈如何应对阴道松弛
阴道松弛怎么回事 阴道松弛干涩怎么办
阴道松弛危害大 6大方法改善阴道松弛
产后女性怎么预防阴道松弛
阴道松弛怎么办 阴道松弛的自我疗法
产后阴道松弛怎么办 6个 产后阴道恢复的方法
如何解决阴道松弛?9妙招解决阴道松弛
新妈的烦恼 如何拯救产后阴道松弛
产后阴道松弛 六招让你紧致诱人
产后阴道松弛怎么办 推荐两个缩阴动作
二胎顺产后 阴道会变得更松弛?
产后阴道松弛怎么过性生活
产后阴道松弛如何尽快恢复
阴道松弛很尴尬 阴道松弛有哪些危害
顺产后阴道会松弛吗 顺产后阴道松弛怎么办
顺产后阴道疼痛怎么办:产后阴道疼痛原因及缓解方法
阴道松弛可以恢复吗
产后阴道松弛后会出现哪些危害
孕妇产后阴道松弛怎么办 使用阴道哑铃
产后要预防乳房下垂、阴道松弛
孕妇产后阴道松弛的原因 与分娩有关
产后阴道松弛危害大 这些方法来改善
产后为什么会导致阴道松弛
阴道松弛怎么办 如何判断是否阴道松弛
产后阴道松弛用什么产品好?产后松弛多久恢复正常
顺产引起阴道松驰吗?阴道松弛的5大危害
女性怎么应对产后阴道松弛
阴道松弛有哪些危害?阴道松弛如何恢复?
产后阴道松弛怎么办 如何恢复