秋季男人补肾益精的药膳
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
(1)海参粥
海参粥 海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。
加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。
补肾益精话海参――中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
(2)枸杞猪腰粥
枸杞猪腰粥 枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
(3)苁蓉羊腰粥
苁蓉羊腰粥 肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。#p#副标题#e#
(4)鹿角胶粥
鹿角胶粥 鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
(5)杜仲腰花
杜仲腰花 杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
(6)炒核桃仁
炒核桃仁 核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
秋季养生 3种鱼益气补肝益肾
冬季补血补气又补肾的四款养生药膳
男性冬季生精补肾的食材
冬季如何养生补肾 推荐3大补肾药膳
最适合秋季滋补的五款药膳
男人的6大补肾壮阳药膳食疗方
最好用的男性补肾药膳
男性肾虚吃什么药膳补肾?
【男人补肾吃什么好】男人补肾需要注意什么 男人补肾吃什么药好
男性肾虚吃什么药膳补肾好
秋冬补肾最管用的四大养生药膳
秋季常吃3种鱼 温中益气补肝益肾
冬季补肾最管用的食疗药膳
冬季补肝肾强筋骨的四款药膳
不育男性壮阳补肾的药膳
哪些药膳有助于补肾养精
秋季养生 这3种鱼益气补肝益肾
秋季补血 推荐五款补气血药膳
男性养肾补肾吃哪些药膳方
男性补肾壮阳的药膳小偏方
冬季七大养生药膳 补血又补肾
男性肾虚吃什么补肾药膳
男性肾虚吃什么药膳补肾
冬季补肾吃这些 推荐三款补肾药膳
男士五脏的大补药膳 补肾健脾
冬季补肾中医滋补药膳来帮忙
男性肾虚吃什么药膳补
补肝肾药膳食疗方
男性补肾壮阳的药膳大全
男人补肾膳食有哪些原则
男性3款壮阳补肾药膳
男性补肾壮阳的药膳推荐
8种助男人补肾益精的食物推荐