冬季养阴生津的药粥大全
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
沙参麦冬粥
沙参、麦冬各15克,大米50克,冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖调服,每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。
芝麻粥
芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后,拌入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者。
梨子粥
用梨子两个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效,亦可用作冬季保健食品。
洋参牛乳粥
西洋参2克,牛乳150毫升,大米50克,冰糖适量。将洋参研为细末备用,先取大米加清水适量煮沸后,下洋参、牛乳,煮至粥熟,冰糖调味服食。可益气养阴、生津止渴。
麦门冬粥
用麦门冬20~30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮,有养阴生津的作用,对肺燥、干咳少痰等症效果较好。#p#副标题#e#
百合银耳粥
百合30克,银耳10克,大米50克,冰糖适量。将银耳发开洗净,同大米、百合入锅中,加清水适量,文火煮至粥熟后,冰糖调服,每日1剂。可养阴润肺、健脾益气。
猪肺莲米粥
猪肺150克,莲米15克,大米50克,调料适量。将猪肺洗净,切块,加清水适量煮沸后,去浮沫,下二米,煮至粥熟后,调味服食,每日1剂。可益肺生津、养阴止咳。
生地石斛粥
生地15克,石斛30克,大米50克,冰糖适量。将二药水煎取汁,加大米煮成粥,待熟时冰糖调服,每日1剂。可清热凉血、养阴生津、润肺止咳。
黄精粥
黄精30克洗净,加水煎取浓汁,放入洗净的粳米30克煮粥食用。有补脾胃、润心肺的功效。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚咳嗽或者干咳无痰者食用。
珠玉粥
将薏苡仁60克洗净煮粥,再加入山药60克、柿饼30克共同煮至黏稠即可。有补肺、健脾养胃的功效。适用于阴虚内热、干咳、大便稀溏不成形者服用。
冬季养生 营养炖汤大全
冬季5款美味养生粥 滋阴又补肾
夏季养生粥大全有哪些
冬季中药养生茶配方大全
冬季养胃暖胃多喝粥 养胃暖胃粥大全之四
冬季男性养生的七款药膳食疗粥
冬季养胃多喝粥 养胃暖胃粥大全之三
春季养生粥大全及功效
冬季吃什么药膳养生?冬季药膳食谱大全
夏季养生粥大全 夏季消暑养生必备
冬季饮食养生 2菜1粥滋阴壮阳
冬季如何喝粥更营养?推荐五大养生粥
女性秋季养生粥的做法大全
盘点:冬季必吃的十大养生粥
适合养肝的春季养生粥大全
秋季养生粥食谱大全
补肝肾 冬季养生必备7大养生粥
冬季养生粥的做法
冬季养生粥 暖胃又养生的健康好粥道
冬季养生的4大药膳
冰糖雪梨是冬季宝物 滋阴润肺养胃生津
冬季孕妇养生适合吃的八款养生粥
冬季养生粥的做法大全 冬季喝粥养生也是非常棒的
冬季养生知识 十款冬季养生粥
养生粥大全
冬季养生喝什么粥 山药羊肉粥别错过
春季养生粥食谱大全
营养又好喝的滋阴润燥粥
冬季养生的10款养生粥
秋、冬季养生要领大全
春季养生粥大全有哪些
冬季养生粥的做法 推荐7道养生粥
冬季喝什么粥好?冬季养生粥之番薯粥