茶叶蛋可以吃吗?
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
茶叶蛋有悖于健康,更谈不上营养。
茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等,每天一个鸡蛋,人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是优秀的抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。
但是两者若是一起烹制后食用就得不偿失了,原因是多方面的。茶叶中含有鞣酸成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。
茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收,同时会抑制十二指肠对钙质的吸收,容易导致缺钙和骨质疏松。
正确而健康的吃法是将两种上好的营养食品分开食用,鸡蛋可以采用西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等做法,既利于鸡蛋营养的吸收,又美味可口。
茶叶最好在饭后1小时饮用,或者用茶叶做饭也是不错的选择,茶水烧饭、煮粥,不仅可使米饭色、香、味俱佳,而且营养物质不会损失,经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。方法也很简单,取茶叶少许,先泡开,滤渣取水煮饭即可。
经期喝荷叶茶可以减肥吗
茶叶水可以用来服药吗?
茶叶蛋2899元一颗是真的吗 茶叶蛋吃多了有什么危害
孕妇可以吃荷叶吗
乙肝可以吃鸡蛋吗 可以适量吃
茶叶蛋让人胃口大开 茶叶蛋入味又好吃的做法
晚上能喝荷叶茶可以吗
茶叶真的可以当作食物吗
荷叶茶喝多久可以减肥 可以每天喝吗
孕妇可以吃艾叶吗
罗汉果可以和茶叶一起泡吗
鸡蛋和茶叶同煮好吗
茶叶蛋怎么做才入味又好吃 茶香浓郁 学会就可以摆摊了
吃蛋奶可以补血吗
小叶增生可以喝绿茶吗
茶叶可以抵抗艾滋病吗
喝茶叶水的话可以去火吗
吃叶酸片可以治白发吗
喝荷叶茶可以减肥吗 荷叶的妙用
茶叶蛋的做法 茶叶蛋不易消化多吃易贫血
隔夜的茶叶还可以喝吗?
茶叶蛋可以经常吃吗 茶叶蛋怎么保存
老人吃蛋可以吃蛋黄吗
茶叶蛋让人胃口大开 茶叶蛋入味又好吃的做法
茶叶蛋怎么做 茶叶蛋的详细做法
孕妇可以吃茶叶蛋吗 孕妇能吃茶叶蛋吗
茶叶蛋可以经常吃吗?茶叶蛋可以多吃吗?
天价茶叶蛋的奥秘 茶叶蛋的营养价值高吗
孕妇可以吃茶叶蛋吗
荷叶茶在月经期可以喝吗
孕妇可以吃蛋挞吗
茶叶蛋怎么煮 绿茶茶叶蛋的煮法
孕妇可以吃鸭蛋吗