便秘|便秘吃什么
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【杏仁当归炖猪肺】
配方:杏仁15克,当归15克,猪肺250克。
制法:将猪肺洗净切片,在沸水中氽后捞起,与杏仁、当归同放入砂锅内,加清水适量煮汤,煮熟后调味即可。
功效:温通开秘。
用法:每日1次,吃猪肺饮汤。可连续食用数日。
【锁蓉羊肉面】
配方:锁阳5克,肉苁蓉5克,羊肉50克,面粉200克。
制法:水煎锁阳、肉苁蓉,去渣留汁,待凉,以药汁合面做面条,用羊肉汤煮面,加葱、盐等调味即成。
功效:温阳通便。
用法:作主食或点心食用。
【锁阳红糖饮】
配方:锁阳15克,红糖适量。
制法:水煎锁阳,去渣留汁,加红糖适量,饮服。
功效:温阳润肠通便。
用法:每日1剂,分两次服完。
【苁蓉羊肾】
配方:肉苁蓉30克,羊肾1对。
制法:羊肾剔去筋膜细切,用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌渍。肉苁蓉加水适量;煮20分钟,去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸,加葱、姜盐、味精、香油调味即成。
功效:温阳通便。
用法:每日1次,分早晚2次服完。
【松子粥】
配方:松子仁15~2o克,粳米60克。
制法:松子仁研碎,同梗米煮粥。
功效:养阴润肠。
用法:每日2次,或随意食之。
【柏子仁炖猪心】
配方:柏子仁15克,猪心1个。
制法:将柏子仁放入猪心内,隔水炖熟,切片,加酱油少许调味。
功效:养血滋阴,润肠通便。
用法:佐餐食用。
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