锻炼后吃西红柿可恢复活力
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
锻炼后吃西红柿可恢复活力
运动后如果肌肉酸痛、头昏脑涨,不妨吃一个西红柿。据英国《每日邮报》报道,希腊的一项新研究发现,番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来。
希腊综合化学国家重点实验室等医疗机构的专家对15名参试者进行了为期2个月的测试,重点观测了他们在锻炼前、锻炼过程中和锻炼后的一些生命体征,其中 有9名参试者锻炼后喝番茄汁,另外6名喝能量饮料。结果显示,喝番茄汁的人肌肉恢复的速度更快,在剧烈运动后血糖水平也会很快地恢复到正常值。
研究者认为,这是因为番茄中含有番茄红素等有益身体健康的化学物质,有助于修复肌肉和恢复血糖水平。
99药剂师温馨提示空腹不能吃西红柿,会导致胃酸。
西红柿怎么做好吃?西红柿的做法大全
产后恢复锻炼合理化 身体恢复好状态
“长生不老”西红柿 常吃西红柿有15大好处
西红柿拌白糖易致腹泻 吃西红柿的禁忌
西红柿这样吃竟可以减肥
中暑后怎么办 六招让你恢复活力
熬夜后吃什么 7种食疗方让你恢复活力
孕妇吃西红柿好吗 吃西红柿该注意些什么
阳康后吃啥恢复体力快
吃西红柿能减肥吗?西红柿减肥的正确做法
西红柿炒鸡蛋的窍门-炒西红柿时可以加点糖
西红柿拌白糖易致腹泻 吃西红柿的禁忌!
不爱吃西红柿皮?三招搞定西红柿去皮
肾亏通过锻炼能恢复吗 分享4种适合肾亏患者的锻炼方式
这几个锻炼方法帮助恢复腰腿疼
多吃西红柿可以预防男性不育
西红柿减肥法 教你西红柿怎么吃最减肥
晚间西红柿减肥法 吃西红柿就能瘦
西红柿减肥法:这么吃西红柿不瘦爆才怪
产妇吃西红柿
引产后多久可以恢复正常生活
吃西红柿有什么好处?如何挑选西红柿?
晚上健身完可以吃东西吗(晚上锻炼过后可以吃东西吗)
西红柿拌白糖危害大 夏季吃西红柿6禁忌!
西红柿里吃出草莓 这可能是个假西红柿
晚上吃多少西红柿会胖 晚上吃西红柿多了好吗
男人早泄怎么恢复 早泄怎么锻炼
西红柿什么时候吃最减肥 西红柿减肥食谱
臀部下垂怎么锻炼能恢复
夏季减肥多吃西红柿 西红柿减肥食谱推荐
女人吃西红柿的好处 西红柿的营养价值
春季减肥多吃西红柿 推荐4款西红柿食谱
想要瘦身 可以吃西红柿减肥吗?