如何吃瓜果才健康
本文已影响7.2K人
本文已影响7.2K人
夏季,各种新鲜的瓜果、蔬菜大量上市,给人们带来惬意享受的同时,也大大增加了罹患肠道疾病的几率,如腹泻等。怎样才能做到在充分享受美食的同时,又避免患疾病带来的烦恼呢?提醒大家在日常生活中做到以下几个方面:
1.首先要养成一个勤洗手特别是饭前、便后洗手的良好卫生习惯。
2.生吃的瓜果蔬菜一定要洗净,能去皮的尽量去皮。
3.做凉拌菜和熟食的菜板及刀具,一定要与生肉菜板分开。
4.最好不要在餐前进食,或在餐后立即进食各种瓜果,尤其是冰镇瓜果。
5.最好不在路边的小摊点购买各种凉拌菜或已经切开的瓜果。
6.在外面新买回来的瓜果不要立即食用,要放在家中阴凉处自然降温4至6小时后再食用较好。
孕期饮食:黄瓜如何健康吃?
苹果要怎么吃才最健康
水果也能养生 这样吃才健康
糖尿病患者该如何健康吃水果
男人要如何睡觉才健康
女性如何喝红酒才健康
如何运动才能健康出汗
元旦如何饮食 元旦怎么吃才健康
得了胃息肉怎么吃才健康?如何预防
炎热天气孕妇解暑 西瓜如何吃才更健康
你会正确吃水果吗:如何吃水果才能健康瘦身减肥
痔疮患者要如何健康吃水果
男人如何才能保持健康
如何使用筷子才健康
秋冬季节吃坚果好处多 如何健康坚果
夏季果蔬要怎么吃才健康呢?
吃冰激凌易致胃病?如何养胃才健康
如何鉴别毒西瓜 西瓜怎么吃才安全
如何正确吃水果 盘点不健康的吃法
如何吃出健康 怎么才能吃出健康
如何吃苦瓜才可以减肥
乙肝吃什么水果好 怎么吃才健康
男性健康:如何洗澡才能不让健康受损
大米发黄后还能吃吗 如何吃米才健康
老人怎么吃水果才能吃出健康
老人要怎样吃水果才健康
夏季吃芒果的禁忌 芒果怎么吃才健康
白果如何吃 推荐四种健康的吃法
吃麻辣烫当心4大危害 如何吃才健康
孕妇外出就餐 如何吃才健康卫生
孕妇如何吃鸡蛋才健康
如何才能做到健康减肥
糖尿病患者夏季如何健康吃水果