鱿鱼炒韭菜有哪些功效
本文已影响8.84K人
本文已影响8.84K人
鱿鱼炒韭菜是一道非常适合阳虚型体质人群食用的美味,如果您对这道菜感兴趣的话,不妨就来学习一下吧!
食材准备:
主料:鱿鱼(鲜) 450克 ,韭菜249克
调料:盐5克 ,料酒10克 ,味精2克 ,酱油10克 ,大葱10克,姜5克, 大蒜(白皮) 5克
做法步骤:
1.将鱿鱼切块打成花刀
2.韭菜洗净切成寸长;
3.葱姜蒜切沫备用;
4.锅内烧水,待水开后将鱿鱼放入焯一下;
5.炒锅内放少许油,将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味;
6.将鱿鱼放入翻炒,倒入酱油、盐、味精;
7.再放入韭菜,打上溜芡,再翻炒数下,淋明油出锅即可
功效:开胃、强肾、温补
鱿鱼炒韭菜的做法您学会了吗?如果您还有什么适合阳虚型体质朋友食用的美味,不妨去论坛里聊聊和大家分享一下吧!
产后第1周食谱 小油菜炒鱿鱼
红茶的功效有哪些
四鲜韭菜盒子有哪些功能
炒鱿鱼的做法大全
鱿鱼炒韭菜 关于鱿鱼炒韭菜
韭菜炒蛋皮丝
天价韭菜一盘150元 韭菜能壮阳还有7大功效
韭菜的功效 男人吃韭菜的好处
芝麻炒核桃的功效有哪些
5招教你搞定爆炒鱿鱼 鱿鱼的食用价值
香辣铁板鱿鱼怎么做?吃鱿鱼的好处有哪些
韭菜的做法:韭菜炒虾仁怎么做
铁板鱿鱼炒饭的做法 吃鱿鱼的好处
韭菜都有哪些做法?
同是深海鱼 鱿鱼和章鱼有哪些区别?
韭菜鸡蛋的功效 韭菜鸡蛋的做法
韭菜炒螺丝肉的做法,韭菜炒螺丝肉的营养价值有哪些
孕期食谱 西芹炒鱿鱼
春季养生就吃韭菜 韭菜的6种功效
鱿鱼的营养价值 鱿鱼的功效及做法
韭菜的功效 韭菜能治29种常见病
韭菜子泡水喝的功效
鱿鱼干炒菜用水泡吗
吃韭菜有哪些好处?韭菜的吃法
炒菜花有六大营养功效
圆白菜炒粉丝:营养超丰富,圆白菜的功效与作用
韭菜炒羊肝
【图】鱿鱼的营养价值 鱿鱼的功效与作用大揭秘
正月葱二月韭 韭菜吃对了功效多
韭杞茶的功效有哪些呢
大白菜有哪些功效
女人吃韭菜好吗 韭菜的功效
韭菜有什么功效与作用