韭菜炒羊肝有哪些功效
本文已影响4.13K人
本文已影响4.13K人
对于家里有宝宝的妈妈们来说这道韭菜炒羊肝就是孩子成长路上不可缺少的一道美食,那么让我们一起来学一下它具体要怎么做吧。
配料:韭菜150克,羊肝130克,猪肝50克,姜丝、精盐、黄油适量。
做法:
1、取韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。
2、羊肝、猪肝洗净切成薄片备用。
3、将锅用旺火加热,下植物油烧至八成熟后,先下姜丝爆香,再下羊肝片、猪肝片和黄油炒匀,再放韭菜和精盐,急炒至熟。
功效:补肾壮阳,生精补血,养肝明目。
一、不同地域 因地制宜
东北地区:东北地区位于我国的最北部,属于纬度最高的地区,这一地区一年夏季时间很短,冬季时间相对较长,可将羊肝增加至150克;
西北地区:气候干旱,多风沙,日照充足,可将羊肝增加至150克;
中部地区:气候较为温和,日照充足,可将羊肝减少至120克;
东南地区:气候湿润,雨量丰富,可将猪肝增加至60克;
西南地区:多雨,气候湿热,喜食麻辣、酸辣口味,可将猪肝增加至60克。
二、不同体质 因体选方
气虚体质:气虚的人,肌肉松软,体虚乏力,气短懒言,易出虚汗,不耐寒热。此配方羊肝增加至150克;
血虚体质:血虚的人面色苍白,皮肤干燥,失眠多梦,大便燥结,小便不利。此配方中猪肝增加至150克;
阴虚体质:阴虚的人消瘦怕热,手足心热,性情急燥,失眠多梦。此配方羊肝减少至130克;
阳虚体质:阳虚的人口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,毛发易落。此配方中羊肝减少至130克;
三、不同年龄 食补各异
青少年:青少年正处于生长发育阶段,气机旺盛,津液充足,日食二次;
中壮年:猪肝增加至60克;
老年人:机体代谢和排泄功能下降,份量可减半摄取。
韭菜炒羊肝好吃又有营养,而且做法还非常的简单,是一道非常适合居家常吃的美食。
韭菜药用价值有哪些
白菜可以炒鸡蛋吗 白菜炒鸡蛋有哪些有效(营养丰富)
加拿大绵羊隐形 羊肉有哪些营养功效
红茶的功效有哪些
炒菜花有六大营养功效
羊肉营养价值及功效有哪些
炒蜂房的功效与作用有哪些
炒桃仁功效与作用有哪些
韭菜土豆汤的做法有哪些
韭菜禁忌人群有哪些 这些人为什么不能多吃韭菜
韭菜子泡水喝的功效
你平时吃韭菜吗 韭菜的营养价值有哪些
雪菜有哪些吃法?雪菜的功效
哪些蔬菜具有保肝护肝的功能
羊肾的功效与作用有哪些
韭菜的营养 哪些人不能吃韭菜
猪肝有哪些营养和功效
香菜是什么 香菜的功效有哪些
吃韭菜有哪些注意事项
韭菜炒螺丝肉的做法,韭菜炒螺丝肉的营养价值有哪些
男人吃韭菜的好处有哪些
韭菜炒鸡蛋能壮阳吗 分享韭菜的功效及作用
鹧鸪菜的功效有哪些呢
炒川穹的功效与作用有哪些
韭菜居然不单单只有壮阳的功效 还有这29个功效
韭菜的营养成分有哪些
牛肉炒韭菜的功效 牛肉炒韭菜的功效有哪些
炒葶苈子弹功效与作用有哪些
韭菜海带汤做法有哪些呢
韭菜的好处与坏处有哪些
正月葱二月韭 韭菜吃对了功效多
韭菜籽竟能壮阳?介绍韭菜籽不为人知的功效
圆白菜炒粉丝:营养超丰富,圆白菜的功效与作用