宝宝吃什么可以助高补钙
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
材料:基围虾1斤,咸蛋2只,香葱1根,生粉,胡椒粉,香油,条油各适量。
提示:没有茶油的活可以用其他的植物油代替。
工具:敲肉锤1个,漏勺1个
宝宝助高补钙美食:金沙凤尾虾
制作过程:
1.将新鲜基围虾洗净,去头,壳,但要留下尾部后的两节壳备用。
提示:留下尾部两节壳才能做出漂亮的凤尾。
2.将虾从背部剖开,去掉肠线,用敲肉锤将虾仁锤成扁平。
提示:如果没有敲肉锤,可以用刀柄代替。
3.将虾仁两面拍上生粉装盘备用。
提示:拍上生粉是为了保持虾仁的鲜嫩。
4.将咸蛋放入沸水中煮熟,剥出咸蛋黄,碾碎备用。
5.将虾仁用温油滑一下,用漏勺捞出沥油。
6.锅中倒人茶油烧热,下咸蛋黄炒散,炒出香味。
7.倒入虾仁翻炒均匀,出锅前略加点胡椒粉、香油就可以了。
提示:咸蛋黄比较威,可以不用加盐;虾仁特别鲜,可以不用加味精了。
8.在盘中撒上几根香葱丝,盘边用小花装饰一下,是不是特别简单易做啊?
提示:装好盘后,稍做点缀会更加漂亮,宝宝也会更有食欲的。
特色:虾肉鲜嫩,蛋香味浓,营养丰富,容易消化。适合一岁半以上的宝宝食用。
基围虾:是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高,脂肪含量低,富含磷、钙、对宝宝、孕妇尤有补益功效。虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软,水分含量较多,肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,容易消化吸收,适合宝宝食用哦。
咸鸭蛋:富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且更容易被人体所吸收,咸度适中,老幼皆宜。
宝宝补钙需要注意什么
补钙须知 6类宝宝最可能缺钙
宝宝肾病为什么要补钙
宝宝喝什么汤补钙?
夏天宝宝需要补钙吗 帮助宝宝补钙的食物有哪些
宝宝吃辅食补钙
吃什么食物可以补钙?
1岁宝宝补钙吃什么 3款食谱推荐
宝宝吃什么最补钙:宝宝吃什么食物最补钙
宝宝什么时候补钙好 怎么给孩子补钙吸收好
宝宝吃什么食物可以提高智力
7个月宝宝吃什么辅食补钙
宝宝补钙有什么科学方法
虾皮怎么吃补钙 宝宝补钙食谱推荐
老人吃什么可以补钙
宝宝吃什么补钙 宝宝吃什么食物补钙
秋季吃什么可以提高宝宝免疫力
什么样的宝宝需要补钙
宝宝补钙吃什么?宝宝补钙吃什么好?
秋季最适合宝宝补钙 科学补钙助成长
宝宝过量补充维生素会中毒,什么样的宝宝需要补充维生素?
孕妇吃什么可以补钙
宝宝吃什么补钙好 宝宝几个月可以吃乳钙
宝宝补钙 冬季宝宝补钙有6大策略
2岁以上宝宝 秋季补钙不用吃钙片
宝宝补钙注意事项 补钙品与主餐不可混吃
宝宝缺钙怎么补
宝宝缺钙怎么补 秋季补钙有2大法宝
宝宝补钙有什么误区
宝宝什么时候补钙最好
宝宝补钙有什么健康原则
宝宝有什么补钙窍门
什么情况下要给宝宝补钙