秋季润燥养生多吃5种果仁
本文已影响2.31K人
本文已影响2.31K人
甜杏仁
滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳。核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。#p#副标题#e#
核桃仁
富含的蛋白质为优质蛋白质,是维持生命活动最基本的营养素。其所含磷脂成分能增加细胞的活性,对保持脑神经功能、皮肤细腻、促进毛发生长等起重要作用。所含的多种不饱和脂肪酸( 内有亚油酸 ) 可降低胆固醇,对预防动脉硬化、高血压、冠心病等非常有益。#p#副标题#e#
花生
历来有“长生果”的美称,含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素 A 、维生素 B 、维生素 E 以及钙、磷、铁等元素。经常食用花生仁能起到滋补益寿的作用。#p#副标题#e#
芝麻仁
补肺助脾,润肠通便,益肌肤。瓜子仁含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸,能促使细胞再生,防止动脉硬化及冠心病。
秋季除燥养生多吃莲藕
秋季皮肤干燥 10种果蔬帮你润肤
冬季女人5款养生汤 润肤润燥更养阴
秋季养生吃这4种肉 养胃生津去秋燥
秋季养生吃什么 润燥首选莲藕
5种秋季养生茶配方 让你不再怕秋燥
春天养生吃什么水果?春季养生必吃5种时令水果
立秋养生有讲究 多吃滋阴润燥食物
秋季润肺润燥养生茶
秋季养生吃什么水果 6种秋季水果能养生
秋季养生正当时 秋分养生就吃5种水果
立秋饮食养生 多吃滋阴润燥食物
秋季滋阴润燥推荐6种水果
秋季养生保健 多吃5种鱼
秋季养生:口干舌燥怎么办 5大润燥水果排毒
推荐:秋季宜喝这5款滋阴润燥养生汤
秋季养生:秋燥润肺推荐6款食物
秋季养生 重在滋阴润燥
秋季养肺喝什么 推荐5款润燥养肺茶
春季养生多吃蔬果 推荐你吃5种水果
秋季润燥 这5款健康养生粥绝对少不了
秋季喝什么茶 推荐5款秋季润燥生津茶
秋季防秋燥养生 推荐适合秋季吃的水果
5种滋阴润燥养颜汤 秋燥来袭也不怕
秋季干燥 多吃四种水果补水
解决秋季皮肤干燥的方法 秋季皮肤补水小妙招
秋季润燥汤有哪些 养生润燥汤的做法
春季养生多吃5种时令水果
冬季皮肤干燥 多吃9种水果滋润皮肤
秋季养生润燥是重点 推荐7种白色食物
滋阴润燥 秋季养生之汤类篇
秋季宝宝吃7种水果 去燥又养肺
冬季吃5种食物解燥润肤