孕中期吃什么粥好 推荐适合孕中期吃的粥
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
孕中期吃什么粥好?推荐4款滋补粥。
当归猪骨粥
【配方】当归15克,猪胫骨250克,大米100克,盐少许。
【做法】先煮猪胫骨和当归,1小时后,取汁去渣,加入淘净的大米 煮,粥将熟时加盐,稍煮即可。每日2次,温热服。
【特点】补肝肾,强筋骨。适用于贫血,筋骨酸痛,增强孕妇体质。
【注意】阴虚火旺及湿重腹胀纳呆者忌用。
鸡肝小米粥
【配方】鸡肝1~2具,小米100克,豆豉、生姜、盐适量。
【做法】将鸡肝洗净,切片或块。先煮小米,加入豆豉及生姜,后入鸡肝 ,将熟时放入盐、味精等调味品,稍煮即成。每日分2次服,温热食。》》》孕妇可以吃什么零食 5种美味
【特点】补肝养血,和胃明目。适用于孕中期肝血不足所致的两目昏花、 夜盲等。
山药蛋黄粥
【配方】生山药30克,熟鸡蛋黄3枚。
【做法】将山药切块,研成细粉,用凉沸水调成山药浆,然后再将山药浆 倒入锅内,置文 火上,不断用筷子搅拌,煮2~3沸,加入鸡蛋黄,继续煮熟即成。每日2次,空腹温热服。
【特点】健脾和中,固肠止泻。适用于孕中期脾气不足,久泄不止,乏力 少气等症。
【注意】大便秘结及湿热痢者忌用。
鸡汁粳米粥
【配方】母鸡1只,粳米100克。
【做法】将母鸡剖洗干净,浓煎鸡汁,以原汁鸡汤分次同粳米煮粥,先用 旺火煮沸,再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐,温热服食。
【特点】补益气血,滋养五脏。适用于孕中期体弱,消瘦,虚弱劳损等气 血不足的病症。
孕妇吃什么好 孕早期水果食谱推荐
孕妇怀孕中期不能吃什么
备孕期间吃什么食物好 助孕小零食推荐
孕中期补钙 孕妇吃什么好
孕妇补钙 孕早中晚期各吃什么好
孕早期美味早餐粥推荐
孕妇吃什么好 孕期各阶段食物推荐
孕妇孕期吃什么好 推荐两款食谱
怀孕初期吃什么好 适合孕妇吃的9种食物
孕妇能不能吃燕麦粥,孕早期能吃燕麦粥吗
孕初期吃什么好 推荐5款饮食
吃护眼食疗粥对眼睛好!
孕妇吃什么好 孕早中期饮食盘点
孕期吃虾益处多 适合孕妇的虾的做法推荐
怀孕中期孕妇胃口不好吃什么
中秋节 适合孕妇吃的9种水果推荐
女人更年期吃什么?推荐一粥两茶
高龄孕妇吃什么好 孕期营养食谱推荐
孕期保健 孕期吃薏米粥会流产吗
经期吃什么?推荐四款适合经期吃的食谱
适合怀孕期间喝的粥 怀孕期间可以喝的粥推荐
孕妇吃什么好 孕早期中期晚期饮食盘点
夏季孕妇吃什么好 孕期消暑水果推荐
孕妇喝什么粥好 推荐9款养生粥
怀孕初期吃什么 孕早期美味食谱推荐
女性怀孕中期能吃酸菜么 孕中期能吃酸菜么
备孕吃什么好 中药调养方推荐
怀孕中期吃什么 孕中期营养食谱
孕妇吃什么补血 5款补血粥推荐
孕中期妈妈吃什么好 三款美味可口食谱推荐
莲子粥不适合什么人吃 莲子粥孕妇可以吃吗
备孕吃什么好 中医推荐备孕药膳
月经期吃什么?推荐五款适合经期吃的食谱