吃西瓜可解暑 夏季吃西瓜的好处
本文已影响2W人
本文已影响2W人
1、促进骨骼健康
吃西瓜可以通过降血压的方式改善血液流量(称为血管扩张)。西瓜中含的番茄红素也能改善骨骼健康。西瓜富含钾,有助于保持体内的钙含量起到强壮骨骼的作用。
2、减少体内脂肪
西瓜含瓜氨酸,可以减少堆积在我们体内的脂肪量,瓜氨酸在肾脏帮助下,经过复杂的过程转化为精氨酸。
3、对眼睛和皮肤有好处
西瓜富含许多维生素,包括维生素A经身体转化成β-胡萝卜素。除了对眼睛具有改善健康的作用,维生素A也有助于维持皮肤和牙齿的健康。
4、提高免疫力
西瓜还含有大量的维生素C,免疫系统需要充分的维生素C来维持一个良好的状态。维生素C还有助于伤口愈合形成新的生长组织。
5、支持肾脏
西瓜是天然的利尿剂,这有别于咖啡因和酒精。这代表水果利尿,但不增加肾脏的压力。
6、调节神经和肌肉
西瓜也是一种极好的电解液,对神经和肌肉起到调节的作用。肌肉收缩和体内神经的主要决定性因素在于钾的含量,西瓜在很大程度上有助于控制和调节神经和肌肉。
99热心医生温馨提醒,胃肠功能不好的人,最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏过的西瓜,不然很容易会出现腹泻的情况。
7类人不宜吃西瓜 夏季女性常吃西瓜危害大
炎炎夏日 孕妈可以吃西瓜消暑吗
隔夜的西瓜能吃吗?夏季吃隔夜西瓜有毒?
吃西瓜可以解酒吗?
西瓜和桃子可以一起吃吗 西瓜桃子一起吃有哪些好处
夏天吃西瓜可以解暑吗 夏天吃西瓜解暑以几摄氏度左右的西瓜为最佳
夏季准妈妈可以吃西瓜吗
这些人不宜吃西瓜 夏季吃西瓜注意事项有哪些
夏季多吃西瓜可以减肥塑身
吃西瓜可以减肥吗 怎样吃西瓜减肥
夏季吃西瓜竟能带来这么多的好处
孕妇能吃西瓜吗 夏日吃西瓜有禁忌
坐月子吃西瓜的好处
来大姨妈时能吃西瓜吗 夏季吃西瓜禁忌
吃西瓜有什么好处?西瓜的做法大全
天热吃点西瓜能消暑 中医盘点吃它的好处
日本开卖方形西瓜 吃西瓜的七大好处
夏天吃什么水果好 吃西瓜好处多
为什么吃西瓜容易上厕所 夏天吃西瓜有什么好处和坏处
夏季适合吃什么瓜 西瓜丝瓜还不错
夏季为何吃西瓜 只因它有4个好处
女人吃西瓜的好处 西瓜的营养价值
夏季女人这样吃西瓜最好
夏季想减肥?可以吃一些西瓜
女人吃西瓜子的好处 西瓜子的营养价值
吃西瓜好吗 吃西瓜的禁忌
夏天吃西瓜能解暑吗 西瓜有解暑的作用吗
孕妇健康吃西瓜 孕期适量吃西瓜的好处
夏天清热解暑 西瓜皮效果更好
夏季解暑吃什么瓜果 夏季解暑吃哪些瓜果
超大西瓜重达160斤 夏天吃西瓜有6大好处
夏天吃西瓜的好处及注意事项
夏季西瓜大热:吃西瓜需要注意点什么呢