夏季养肝护肝吃这些食物
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
大蒜
属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
荠菜
为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
蘑菇
种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。
海藻
性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
百合
性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。
胡萝卜
性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。
西红柿
茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。
黄瓜
性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。
秋季养肝吃9种食物
春季养肝吃些什么好 哪些食物对养肝有帮助
四季养肝护肝汤食谱有哪些
夏季常吃这些食物养胃又护胃
护肝的食物 六款中医药膳养肝护肝
春季养肝护肝的食谱
养肝护肝的食物 6大养肝药膳呵护你
乙肝患者吃哪些食物养肝
日常保护肝脏多吃这些食物
春季养肝 春季吃这食物保你肝脏不“生病”
番茄是保肝果 这些食物也护肝
春季养肝正当时,水飞蓟能为肝健康保驾护航!
春季如何养肝护肝 试试这些方法
如何养肝护肝 多吃这三款食谱
春季养肝护肝食谱 养肝就多吃这六种食物
养肝护肝的食物 春天护肝有诀窍
养肝护肝吃什么好 养肝护肝建议多吃这些食物
夏季养肝 在夏天养肝要避免这些误区
护肝养肝的食物有哪些 守护肝脏健康的十种最佳食物
肝不好怎么养?这些食疗可以养肝护肝
养肝护肝吃什么水果 保护肝脏排毒解毒就吃这些
夏季适合吃这3种养肝食疗
养肝护肝的食物有哪些?春季护肝吃大蒜喝绿茶
春季养肝护肝食谱大全
养肝护肝的食物 养肝的食物有哪些?
春季养肝吃什么 推荐春季养肝食物
护理肝脏要多吃这些食物
春季养肝正当时 春季养肝多吃六种食物
上班族护肝 常吃这些食物
春季养肝正当时 多吃这9种食物可养肝
冬季养肝护肝进补食物 日常养肝食谱及补肝饮食口诀
春季必备的养肝护眼食物
女人吃什么对肝好 养肝护肝的食物推荐