红糖是女性福音 推荐12款红糖食谱
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1.红糖滋润茶
材料:绿茶2克,红糖30克。
做法:绿茶和红糖用沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。
功效:每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。
2.红糖排毒磨砂膏
材料:红糖1小勺,蜂蜜3小勺。
做法:将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里,倒入三倍于红糖的蜂蜜,如果自身皮肤细腻,可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可,放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!
用法:敷在湿润的脸上,避开眼周和嘴唇周围的皮肤,轻轻地按摩,5分钟后用清水洗净。一周做1次,可去除角质,比那些专门去角质的化妆品更温和。
功效:红糖中含有多种营养成分,对肌肤的滋养可是起着很独到的功效,不仅可使皮肤光滑美丽,还可促进皮肤的新陈代谢。
3.生姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
4.红枣菊花粥
材料:红枣5-10枚,黑米100克,菊花15克。
做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。
功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。#p#副标题#e#
5.山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
6.韭汁红糖饮
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
7.黑豆红花红糖汤
材料:黑豆50克,红花6克,红糖30克。
做法:前两味先水煎,煎好后加入红糖,热服。
功效:此方具有补益肝肾、活血调经功效,适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。
8.桂圆薏米红糖粥
材料:干桂圆肉10克,薏苡仁30克,红糖1匙。
做法:将前两味同煮熬成粥,加红糖1匙,即可食用,每日1次。
功效:此方可补益气血,适用于气血不足之月经量少、痛经者。#p#副标题#e#
9.乌梅红糖饮
材料:乌梅15克,红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起入煲煮沸,去渣温服。
功效:此方具有补血止血、美肤悦颜的功效,适用于少女气血两虚、月经过多色淡,或功能性子宫出血偏虚寒者。
10.红糖小米粥
材料:小米,红枣,红糖,花生。
做法:小米淘洗干净之后,在清水中浸泡半个小时。红枣洗净去核,然后切成碎丁。锅内倒水,烧沸之后把小米放进去,煮开后再把红枣丁放入,转成小火熬煮。待红枣煮烂之后把红糖和花生末放入,几分钟之后入味就可以出锅食用了。
功效:促进血液循环,加强新陈代谢。
11.益母姜枣红糖水
材料:益母草20克,干姜15克,大枣3枚,红糖30克。
做法:益母草、干将、大枣和红糖煎服。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
12.红枣桂圆枸杞红糖水
材料:红枣,枸杞,桂圆,清水,红糖。
做法:红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时,倒入汤煲中,加入800克清水、红糖搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。
功效:此汤除可用于普通人养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效哦!
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