男性如何补肾 首推吃羊肉
本文已影响3.48K人
本文已影响3.48K人
男人补肾的话题一直喋喋不休,那平常男人吃什么肉最补肾呢?中医说明,男人补肾6种肉最有益!
男性补肾吃什么肉好
1、羊肉
《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有补肾作用。
不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低补肾效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
2、驴肉
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。
3、鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。
男子经常食用可以改善精力,提高欲望。
4、狗肉
在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对功能障碍有一定的治疗作用。
但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。
5、鸽肉
鸽子又称“白凤”,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾、温阳益气的作用。
将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用即可。
6、泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾的功效。
男人如何养肾 首推4款养生茶
男性肾虚怎么补肾 男性补肾五种方法推荐
羊肉滋补佳品 男人最佳的补肾食物
人到中年容易肾虚 秋季补肾多吃羊肉
海参羊肉 老人补肾必吃的6种食物
春季男性如何补肾 多吃5种食物
男人如何补肾 推荐5个方法
补肾壮阳羊肉汤怎么做呢
吃什么补肾 男人补肾就多吃这种肉
男性吃鸭肉补肾生精(男人补肾生精吃什么)
男人如何补肾 推荐一种海鲜
男人如何补肾 推荐3个方法
男性如何补肾 这4种食物不得不吃
冬至养生吃羊肉 补肾健脾又防寒
男人冬季怎么补肾好?羊肉汤不可少!
何首乌怎么吃生发 何首乌怎么吃补肾
男性肾不好会有那些表现 男性如何补肾
羊肉的做法大全 羊肉的家常做法图 羊肉怎么做好吃又简单
男性冬季如何补肾 冬季补肾食谱
男性如何补肾 下面这些可以多吃
男性补肾吃什么 推荐8款食物
冬季怎么吃羊肉最滋补 推荐三种吃法
秋季怎么吃羊肉最滋补 推荐3种吃法
如何补肾快 推荐3款男人菜
秋季如何补肾 推荐补肾方法
补肾食疗 羊肉海参汤
羊肉怎么做补肾 羊肉如何做最补肾
男人补肾食谱:羊肉炖萝卜的做法
男性必吃的四款补肾菜谱推荐
男性补肾吃什么好 推荐七款补肾养生汤
女性吃什么补肾 5款补肾食谱推荐
冬季男性补肾必吃的6种肉
何首乌可以补肾吗 何首乌对男性有什么作用