冬季保健医疗水果:梨和甘蔗
本文已影响2.46K人
本文已影响2.46K人
更多推荐:冬季吃哪些水果易中毒
进入腊月,气候干燥,人们常常感到鼻、咽不适,这时也正是人们为迎接鼠年春节而忙碌的时刻,如果劳累过度会使免疫力下降,若能多吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会顿觉清爽舒适。
冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。
中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。
但是,因为梨性寒冷,若孩子脾胃虚寒、消化不良,则不宜多吃。
甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。
作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。
公交“甘蔗哥”乱喷甘蔗渣引网友愤怒
中医性保健和性治疗
梦见甘蔗,买甘蔗
甘蔗功效 甘蔗是补血之王你知道吗
甘蔗的营养价值 甘蔗食疗作用及不适宜食用人群
苹果 寒冷冬季保肺健康
冬季老年人保健食疗
冬季感冒水果疗法
甘蔗怎么做好吃?甘蔗的做法大全
甘蔗冬季怎样保存 简介甘蔗冬季怎样保存
秋季水果的保健功效
学会吃水果健康过冬 冬季吃什么水果好呢
甘蔗的饮食禁忌 霉变甘蔗中毒发病急 红心甘蔗赛砒霜
冬季减肥又保湿的水果
吃霉变甘蔗会中毒吗 甘蔗上火吗
甘蔗根煮水孕妇可以喝吗 甘蔗根和梨煮水的功效
苹果寒冷冬季保肺健康
夏季保健水果有哪些?
夏季保健水果有哪些
冬季保湿 女性保湿吃什么水果
冬季女性保健食疗方
孕妇吃甘蔗
甘蔗汁可以减肥吗 甘蔗汁的热量
水晶的32个医疗保健作用 让水晶为我带来健康吧
甘蔗的吃法 霉变发红的甘蔗不能吃
冬季BB最适合吃什么水果 首选推梨
秋季三款雪梨养生保健食疗法
清明甘蔗毒过蛇?清明能吃甘蔗吗?
甘蔗不能和什么一起吃呢
霉变的甘蔗易中毒 哪种甘蔗不能吃
火烤甘蔗震惊全国 甘蔗的营养价值
吃甘蔗好处多 糖尿病人能吃甘蔗吗
冬枣和甘蔗一起能提高免疫力吗?冬季吃冬枣和甘蔗有什么好处?