阿胶加当归——治疗孕妇便秘妙方
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许多人都受过便秘的困扰,这一难言之隐常把人折磨得坐立不安。而孕妇生产后便秘现象就更加常见了。大家都知道阿胶是补血良药,你是否又知道阿胶加当归可以治疗便秘
美国最新研究发现,产后3个月,1/4的母亲会便秘,原因包括:内分泌变化、体质虚弱、腹壁肌肉松弛、肛门周围肌肉收缩力不足、缺乏活动等,这些因素都会导致肠蠕动减弱,无力推动大便。此外,分娩时和分娩后失血多、出汗多,体内津液不足,也会导致大便难以排出。
阿胶,又叫“驴皮胶”,由驴皮熬制成的胶块,是中医妇科常用的良药。
它的主要功能为补血、止血、安胎、滋阴润肺等。用葱白3根煎水,溶解10克阿胶,加入蜂蜜适量,饭前温服,每日1次,适合产后血虚的产妇食用。方中还可加入当归10克、桃仁10克、大枣3—4枚同煎,这就是治疗产后便秘的小妙方。每日1次,饭前温服,连用1周即可。除了治疗便秘,还可以活血养血,促进产后恶露的排出,可谓一举数得。
不过,并非每个产妇都适合这个方子,由于阿胶滋腻,有碍脾胃消化功能,因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香等症状的产妇应慎用阿胶。服用上述方剂也最好不超过一个月,以免出现因滋腻导致的不适。
为了让胃更舒适,孕妇可以选择清淡、易消化、卫生的食物,自己吃着舒服的菜肴。
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