高血压患者吃哪些蔬菜能降压
本文已影响9.69K人
本文已影响9.69K人
高血压是冬季比较容易发病的季节,很多患者都感到冬天病症加重,而且由于天气的原因,治疗起来比较困难。高血压专题为你详细介绍如下知识:高血压的食疗都有哪些?祝您早日治疗康复!
高血压病患者,除药物治疗外,还要有针对性地合理安排好自己的饮食,膳食上要低盐、低脂肪、低胆因醇,选择产热量较低的食物;常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处,芹菜、菠菜、茭瓜、番茄、萝卜、蔼菜、菊花脑、大蒜、鲜竹笋等,海产中的海带、紫菜、海蜇、藻类都很好。如有兴趣,可将各类蔬菜巧妙搭配烹调菜肴,既有治病功效,又美味可口,如清炖竹笋、芹菜炒瘦肉丝、糖渍番茄、糖醋海蜇、糖醋萝卜丝、菊花脑蛋汤、紫菜笋干汤等不妨常吃。同时应戒除烟酒,避免愁、烦、躁、怒等精神刺激因素。伴有头昏、眩晕,面颊经常充血发赤,局部有麻木感的高血压患者,平时要闰少动物蛋白聂取量,可用含植物蛋白丰富的豆类制品代替一部分饮食。伴有心脑血管病的高血压患者,为了预防血块凝结,缓解脑动脉硬化症状,可常吃黑木耳、银耳等。血脂、胆因醇过高者,最好用植物油代替动物脂肪烹调菜肴,尤在玉米油、葵花子油、花生油为好。伴有习惯性便秘者,要常吃香蕉、柿子、西瓜、香瓜、荸荠、蜂蜜、蜂乳、玉米粉等食物,以利润肠通便。
蔬菜有:
荠菜:初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少。
莼菜:以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中,其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用。
刺菜:又名刺儿菜、小蓟草,我国各地均有,系野生菜。高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。
菠菜:高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。
马兰头:具清凉、去火、止血、消炎的功效。高血压、眼底出血、眼球胀痛者,用马兰头30克、生地15克,水煎服,每日2次,10日为一疗程,如无不适等副作用,可持续服用一个时期,以观后效。
另外,还有紫菜、木耳、芥菜、海带等,在护理高血压病人时,都可选用。
高血压患者平常吃什么好 降血压的食物
高血压患者必备的8种蔬菜
高血压患者的降压养生粥
运动能降压 高血压患者适合这些运动
高血压吃什么蔬菜好
高血压患者不能吃的食物有哪些?
夏季预防高血压 多吃降压的蔬菜和水果
有哪些降压蔬菜呢
水果也能降血压!4种水果稳住血压
多吃芹菜可降压 盘点6大降血压蔬菜
哪些蔬菜有很好降血压的作用
降血压吃什么?芹菜汁能降血压
夏天吃醋能减肥降血压 超强有机酸加汤还能补钙
常见的降血压蔬菜有哪些
高血压患者不能吃的食物有哪些
高血压患者降压好帮手
高血压患者吃什么水果能有效降低血压
降血压的蔬菜 生活中降血压的方法都有哪些
降血糖吃什么蔬菜最有效 高血糖患者最适合吃哪些蔬菜
高血压患者降血压的保健方法
哪些蔬菜可以降压呢
揭秘高血压患者的降压误区
高血压如何降血压 八种蔬菜效果好
高血压患者长期吃降压药 这些问题要注意
高血压患者喝橙汁可降压
哪些人易患上高血压 降压方法有哪些
高血压患者的降压粥品
高血压患者最好不能吃哪些食物?
高血压患者的按摩降压法
高血压吃药降不下来怎么办 高血压患者如何正确降压
哪些蔬菜能够有效控制高血压
高血压患者须知 哪些食物不能吃
吃什么蔬菜降血压 哪些蔬菜有降血压的功效