怎么防治干眼症方法
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
眼睛是带领人们探索生活的重要器官,但人们似乎把它的功能视为理所当然。其实平时养成善待及保养眼睛的好习惯,可让它舒适运作,减少干涩、模煳的症状 ,发挥更大的效能。
1.开车时,请将冷气通风口对下方脚底吹,不要对准脸部。这是因为湿度低及高度风速,会带走眼表层水分,造成干眼症状,严重者会出现角膜破皮、疼痛症状 。
2.每周吃两次鱼,因为鱼肉富含不饱和脂肪酸,对于预防干眼症状有良好的效果;若不喜欢吃鱼,也尝试适量的鱼油补充。
3.炎夏外出时,尽量戴大帽檐的遮阳帽,这样至少可阻挡一半的紫外线进入眼睛 。
4.出门也别忘记戴太阳眼镜,除了遮掉大太阳造成的炫光,多少也保护眼睛,免于风吹引起的干燥症状。
5.女性别忘了睡前,将眼影卸除干净。跑长途的司机们回家后,别忘了将留在眼睑边缘的沙粒清洗掉,以免长期滞留,引起角膜刮伤、疼痛,或产生感染。
6.看电脑或读书时,设个闹钟提醒自己,每30分钟望远,让眼睛休息一下。电脑边可贴一张小纸条,提醒自己多眨眼,避免长期凝视,引发眼睛干燥、酸涩;屏幕应置低于眼水平线,避免睁大眼,引发泪水挥发面积增加;更别忘适时活动肩、颈,减少肌肉疼痛。
7.40岁以上的老花眼族,应适当调整眼镜度数,也有助于减低眼睛疲劳引发的不适。
8.如果是较严重的干眼症患者,需要到风大、湿度低(如无尘室、冷气房、飞机机舱),烟雾粉尘多的地方时,应请教眼科医师处方适合症状的眼药水,以缓解不适。
干眼症中药配方 干眼症怎么缓解
干眼症的饮食预防方法
春季有哪些预防干眼症方法
冬季如何预防干眼症方法
干眼症来袭 干眼症的食疗方法
怎么防止夜盲症眼干燥症
怎么样才能治愈干眼症
办公族怎么对抗干眼症方法
自测干眼症最简单的方法 干眼症吃什么
干眼症能治好吗
怎么有效预防干眼症
怎么治疗干眼症 干眼症的有效改善方法
眼睛亮闪闪 预防干眼症的方法
办公族怎么远离干眼症方法
冬季预防干眼症的小方法
干眼病预防 干眼病怎么治效果快
“干眼症”该怎么预防
老公精子活力低怎么治疗(治疗方法及预防方法)
预防干眼症的几种有效方法
治疗干眼症常眨眼 预防干眼吃蓝莓
孩子怎么防治沙眼方法
职业女性怎么防干眼症
预防干眼症的6个简单方法
狐臭怎么治?女人治好狐臭的方法
怎么吃枸杞应对干眼症方法
夏季如何预防干眼症方法
日常生活预防干眼症方法
秋冬季节怎么应对干眼症方法
中医有哪些治疗干眼症方法
更年期怎么应对干眼症方法
干眼症的治疗方法是什么?如何预防干眼症?
干眼症能治好吗 治疗方法有哪些
关于干眼症有哪些治疗方法